pensaba que ibas al gimnasio y esos kg como pueden ser? no lo entiendo :S son mancuernas o algo?

tengo 4 mancuernas y pesas sueltas, así que les puse las pesas para tener 5, 6 y 8 kilos en pesas.

Ya veré que hago cuando suba más de peso (seguramente compraré pesas del decathlon y ya con eso tiro)

Y no haces espalda?

Si sabes de algún ejercicio de espalda con mancuernas lmk.

El único que sé es éste.

pues con mancuernas nose :S
Y en lugas de hacer pecho con mancuernas no te va mejor hacer flexiones?

Las solía hacer antes

esque para levantar 6kg en cada mancuerna lo veo muy poco peso y es preferible hacer flexiones yo levanto 34kg xD y intento subir progresivamente

para hacer pecho con mancuernas de 6kg... es mejor que hagas fondos no me jodas xD si te cuesta poco pues hazlos haciendo el pino... y usa las mancuernas para hacer aperturas.

Si tuviera una barra y espacio no usaría las mancuernas :l



needeo video.

haciendo el pino harias hombros