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#21
Jul 10 2013 03:39pm
Quote (ArchiDuque @ Jul 10 2013 10:17pm)
apuntate a kickboxing


$

Quote (XxJaMxX @ Jul 10 2013 10:37pm)
¿Y qué más da que empieces siendo un huesitos?

La peña que va al gimnasio ni se fija en el resto a no ser que hagas el gilipollas/molestes a los demás...

Como ya te han dicho antes, empieza yendo al gym así ganas más masa muscular que haciendo calisténicos...además que en pierna sin pesas no creo que vayas a ganar mucho músculo, como mucho en gemelos que puedes entrenarlos bien sin peso


quiero empezar primero haciendo calisténicos durante unas 6-8 semanas primero (llevo 3) y después ponerme a hacer pesas y tal

me has recordado a este pavo XD

http://www.youtube.com/watch?v=HdULPtfEwLk

Quote (ZeroCare @ Jul 10 2013 10:37pm)
asi vas a hacer poco, es mejor que vayas a correr o nadar para eliminar grasa corporal y que se definan un poco mas los musculos, despues ganas volumen mas facil a poco que vayas al gym


hace 3 semanas pesaba unos 58kgs y mido 1,85cms (no creo que necesitara quemar la poca grasa corporal que me quedara xd)
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#22
Jul 10 2013 03:45pm
hombre tan poco es tan caro
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#23
Jul 10 2013 04:06pm
si quieres ganar peso relee mi pm de hace unos cuantos meses cuando te tome en serio y ponlo en practica

metete al gym ahora que estas motivado; dudo que cumplas con el plan de calistenia y luego gym

gl

This post was edited by DoNI on Jul 10 2013 04:08pm
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#24
Jul 10 2013 04:53pm
¿Y cuanto pesas ahora Lindorie?
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#25
Jul 10 2013 04:56pm
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#26
Jul 10 2013 05:03pm
Somatotipos, la gran excusa del s. XXI
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#27
Jul 10 2013 05:32pm
Quote (ArchiDuque @ Jul 10 2013 11:45pm)
hombre tan poco es tan caro


antes de eso me apunto a una academia para sacarme el first (de inglés) o me saco el carné de conducir.

Quote (DoNI @ Jul 11 2013 12:06am)
si quieres ganar peso relee mi pm de hace unos cuantos meses cuando te tome en serio y ponlo en practica

metete al gym ahora que estas motivado; dudo que cumplas con el plan de calistenia y luego gym

gl


He estado buscando en los mensajes guardados y no lo tengo, supongo que lo borré sin querer... no te preocupes que ya buscaré por internet :D

Quote (21111987 @ Jul 11 2013 12:53am)
¿Y cuanto pesas ahora Lindorie?


Yo no me fijo en el peso, sino en la diferencia física (antes podia engordar 5 kilos en 1 mes y perderlo en MENOS DE UNA SEMANA)

Pero sí, he engordado unos 2-3 kilos xD
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#28
Jul 10 2013 07:18pm
Thomaspaine se que estas olisqueando el topic xd

@doni: prefiero hacer ejercicios como por ejemplo flexiones, en los que hago tanto pecho, biceps y triceps; abdominales, que hago tanto abd superiores como inferiores o sentadillas para las piernas.

lo bueno de estos ejercicios? que no necesitas nada, solo tu cuerpo y no te tienes que gastar pasta en gimnasio o pesas (aunque supongo que acabare comprandome unas pesas del decathlon y haciendolo en casa xd)
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#29
Jul 11 2013 02:09am
Quote (Lindorie @ Jul 10 2013 11:32pm)
antes de eso me apunto a una academia para sacarme el first (de inglés) o me saco el carné de conducir.


me cuesta 20 euros al mes y haces calistenia ademas de aprender artes marciales..... problem?
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#30
Jul 11 2013 03:23am
Quote (Lindorie @ Jul 11 2013 02:18am)
Thomaspaine se que estas olisqueando el topic xd

@doni: prefiero hacer ejercicios como por ejemplo flexiones, en los que hago tanto pecho, biceps y triceps; abdominales, que hago tanto abd superiores como inferiores o sentadillas para las piernas.

lo bueno de estos ejercicios? que no necesitas nada, solo tu cuerpo y no te tienes que gastar pasta en gimnasio o pesas (aunque supongo que acabare comprandome unas pesas del decathlon y haciendolo en casa xd)


Hombre no sé en qué zona vives, pero por 20-30€ al mes tienes un gym decente...es cuestión de buscar.

Lo de entrenar en casa lo ves bien ahora que te ha dado la pedrada pero en poco tiempo perderás la motivación a no ser que seas un desquiciado rollo ThomasPaine ( <3 )

Y bueno si de verdad te interesa hacer calisténicos busca en bodybuilding.com que habrá topics sobre eso a patadas...
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