tu dosis yo y gym jajjaaj buena

Pues a que mantiene un superávit calórico y come más de 1gr de proteína por kg de peso corporal.

osea, ke lo q esta haciendo, en lenuaje pa dumbs, esk esta ganand peso, a modo de muscle, aumntand el nivel proteinico x encima de lo necesario.

Isnt it?

Lol, el dia q coincidamos tu y yo saliendo a la calle segurament sea xk regalan vaginas o xk ha muerto rajoy

No llego a tanto, ya que se curro tanto la explicación de la tabla de rutinas, podría haber puesto algo mas detallado de lo que come jaja

La rutina lo más probable es que sea 1 desastre máximo, así que para qué currarse el resto.

lol
Jimbo tu me cobrarías por ir a tu gym?? Xk entre el bus y una modica cuota al mes, me lo pensaria severamet

Te cobraría por entrenarte igual que al resto de gente que entreno rofl.

Pero veo estúpido que hagas 80 kms cada día que quieras entrenar. Los consejos van gratis. Busca 1 gym por tu zona y yo te hago una rutina y 1 dieta si quieres.

lol eijti kilometrs, creo q tienes razon xD
Pues cuand tenga chat again te escribo y me ilustras plz

De donde eres?

de zul'jin