Mentira, te va a pasar Pablo Alborán y esas mierdas

escucha la de android porn de kraddy...es muy mítica pero a mí me sirve para motivarme ^^

esa ya la conocia, me recuerda a la soundtrack del Red Alert 2

Pd: esta es la tipica de Bershka / H&M y demas tiendas de ropa pero motiva bastante ... es al estilo ese repetitivo enfermizo... a partir del 1:25



This post was edited by Tiberium_x on Dec 31 2013 01:56pm

Peso muerto sentadilla y banca son los que suelen ser los ejemplos canonicos.

Yo siempre he pasado mis rutinas y las de otros en sentadilla dominada banca y militar, sin embargo. Me gusta mas.

/e: http://forums.d2jsp.org/topic.php?t=55631086&f=60&o=20

This post was edited by ThomasPaine on Dec 31 2013 03:01pm

Pero k decis frikis si os pasais el dia aprentando el boton del mouse.

por cierto jimbo, tenía pensado empezar con la starting strength en el gym hace un tiempo pero no tengo huevos a hacer un power clean xD
que ejercicio sustituto me recomendarías??

pd:


+10 str

This post was edited by antss on Jan 1 2014 11:12am

Se suele sustituir por remo en punta o remo con barra. Ademas seguramente te venga mejor, el clean si no te interesa trabajar dinamicamente la extension de cadera por algun deporte es una tonteria.

De todos modos te recomiendo hacer madcows... La SS tiene muy poco volumen. Si estas empezando a entrenar, yo haria todos los basicos todos los dias.

Yo me pongo de este estilo para entrenar