EL_DESTRUKTOR aver si hay que atarte !! pasame tu direccion por pm que te vamos a echar una visita RAMBO

soy de cadiz del barrio de las nieves al lado del quiosco del pollo te espero hay dentro de 2 horas y me fundo a ti y a todos tus amigos chupapoos

es mentira

Jejeje sí mira pero en vez de preguntarlo por el foro español pones en google "cd instalación windows Xp" y tadá! Qué cosas lo he puesto y a la primera había 1 link para descargarlo.

¿Cómo va tu entrenamiento?

UuUuUuUuUuUUuuuuu me piyas muy lejos bocaxancla sino te la cerraba

llevar cuidao con EL_DESTRUKTOR

¿Hablas danés y noruego?

En cualquier caso, me alegro de que pongas esas 2 banderas y no la española, porque veo que el español más que hablarlo lo violas.

veo que te entra el panico

ya sabea a la proxima ire yo a buscarte

Cuanto valen las estrellas del pringao este lol

Vaya que necio ahora probare y si no te tocara buscarmelo jaja.

Pues bastante bien, ahora estoy haciendo series de 10-8-6-6 repeticiones y asta el momento se ven resultados. tu que tal?

Ahí sigo, he hecho últimamente algo de transición de resistencia a hipertrofia y bastante bien, pero creo que al final me iré por 1 mezcla con fuerza, para motivarme un poco aunque sea.

La pirámide que te pasé en su momento funciona bastante bien para crecer, sigue 1 poco con ésa y ya me dirás qué tal en 1-2 meses. ¡Y come fuerte!