Co bardziej szkodzi elektryki czy papierosy?
Badacze wykazali, że e-papierosy generują kilkukrotnie niższe stężenie szkodliwych substancji niż klasyczne papierosy. Nie oznacza to jednak, że e-papierosy są obojętne dla naszego zdrowia.
W płynach stosowanych do e-papierosów znajdują się m.in. glikol propylenowy i gliceryna.
Co się dzieje z płucami po e-papierosie?
Wdychanie go, u osób regularnie palących e-papierosy, zwiększa ryzyko wystąpienia popcornowych płuc.
Popcornowe płuca to stan zapalny i zwłóknienie drobnych dróg oddechowych, utrudniające przepływ powietrza, co objawia się dusznościami, kaszlem i może prowadzić do niewydolności oddechowej.
Co palić jak nie ma papierosów?
Noś ze sobą małe smakołyki zastępujące wkładanie papierosa do ust – pestki słoneczniki lub dyni, suszoną żurawinę, bezcukrowe gumy do żucia. Postaraj się też mieć przy sobie kogoś bliskiego, kto będzie mógł udzielić wsparcia w chwilach zwątpienia.