^fafnirek nie mogę znalezc posta...pytałeś ile spaceruje. mam park obok domu i z rana jak wstaje to pierwsze co robię to idę na 30min szybkim krokiem pochodzić i tak samo wieczorem. przy ponad 100kg to spory wysiłek....mam nadzieje że wraz z dietą to coś da i będę chodził coraz dalej i dłużej B)
Ważysz już ponad 100kg? Nieźle
