Bieganie - Topic

Dreedeq

Member

Posts: 12,213

Joined: Aug 3 2007

Gold: 16,656.50

#841

Apr 8 2013 03:21pm

Quote (anywayACID @ Apr 8 2013 08:36pm)

prawda, gorzej niz w hiszpanskim

kiedys cos tam mialem z nim stycznosc i zostalo : Come ti chiami ?:P

no wlasnie przed wloskim chodzilem na hiszpanski

mi chiamo dredek xd

ile razy w ciagu tygodnia radzicie biegac? tak na poczatek ofc

arachno_m

Member

Posts: 1,551

Joined: Mar 28 2005

Gold: 505.75

#842

Apr 9 2013 12:09am

3x
1 dzień pauzy między kolejnymi treningami.

@anywayACID
Jeśli chodzi o przedział cenowy około 500 pln, to nic sensownego oprócz 110 garmina nie ma. (są jakieś wynalazki kalenji czy medion, ale tego bym nie ryzykował).
Z resztą garmin to jakość sama w sobie - mój 405 działa już 4 lata bez zarzutu (bateria nadal trzyma 5-6 godzin treningu).

This post was edited by arachno_m on Apr 9 2013 12:12am

anywayACID

Member

Posts: 2,579

Joined: Oct 17 2008

Gold: 680.00

#843

Apr 9 2013 12:57am

Quote (arachno_m @ 9 Apr 2013 07:09)

mialem 110 nowy(niby( powystawowy sam zegarek i ladowarka za 350zl, ale sprzedawca to jeden wielki burak i zaczal zmieniac cene w trakcie

arachno_m

Member

Posts: 1,551

Joined: Mar 28 2005

Gold: 505.75

#844

Apr 9 2013 03:31am

Quote (kefir @ Apr 8 2013 10:52pm)

Jak przebiegniesz 2xkm to i maraton dasz rade

Z 22 km treningu nie biega się maratonu.
Minimum to 2-3 treningi 30km w cyklu 3 miesiące przed maratonem.

anywayACID

Member

Posts: 2,579

Joined: Oct 17 2008

Gold: 680.00

#845

Apr 9 2013 12:01pm

Tak ! Mam namiary i zakupilem forerunner 110hr nowiutki za 400zl, moze mniej.
Jezeli przyjdzie i wszystko bedzie ok, podam informacje gdzie i co chetnym

arachno_m

Member

Posts: 1,551

Joined: Mar 28 2005

Gold: 505.75

#846

Apr 9 2013 03:41pm

zima poszła, czas zacząć robić szybkość: 2km rozgrzewki + 4 x 200m + 200m wypoczynku

Grigo

Member

Posts: 46,443

Joined: Oct 6 2007

Gold: 2,864.40

#847

Apr 9 2013 04:09pm

Nieźle.
Ja liczę, że zrzucę przy okazji kilka kilogramów, bo po zimie mi przybyło.
3 razy w tygodniu bieganie + 3 razy te treningi obwodowe i coś powinienem spalić. Niestety czasu na rower już nie starzy, to w wakacje mogłem sobie pozwolić na poranne biegi i potem na kilka godzinek dziennie na rowerku

arachno_m

Member

Posts: 1,551

Joined: Mar 28 2005

Gold: 505.75

#848

Apr 9 2013 04:28pm

Quote

3 razy w tygodniu bieganie + 3 razy te treningi obwodowe i coś powinienem spalić

spalisz pod warunkiem biegania minimum 30 minut na trening na obciążeniu do 75% MHR.

Grigo

Member

Posts: 46,443

Joined: Oct 6 2007

Gold: 2,864.40

#849

Apr 10 2013 01:32am

Quote (arachno_m @ 9 Apr 2013 23:28)

spalisz pod warunkiem biegania minimum 30 minut na trening na obciążeniu do 75% MHR.

Niestety nie mam pulsometru i nie planuję zakupu w najbliższej przyszłości.
Na razie biegam po ~40 minut i na końcówce mam dość :)Nie wiem jak ma się do tego moje MHR.

Nensato

Member

Posts: 21,176

Joined: Mar 2 2007

Gold: 8,081.30

#850

Apr 10 2013 02:21am

Quote (b0b3k @ 8 Apr 2013 22:08)

Fajna sprawa zegarek z gpsem, może po wakacjach sobie zakupię polara

ale to już wydatek około ~1k zł, będę musiał się mocno zastanowić czy aby na pewno jest mi to niezbędne do biegania, mam endomondo.

Przypominam o zapisach na maraton Warszawski:
do 31 sierpnia 2013 (przelew, płatność kartą - decyduje data dokonania płatności) 100 zł
do 1 do 21 września 2013 (przelew, płatność kartą - decyduje data dokonania płatności) 150zł
po 21 września 2013 200 zł

Chwila, płacisz 200pln wpisowego, za to, że możesz sobie przebiec 42km? Kogoś tutaj chyba popierdoliło :rofl:

Go Back To Polska Topic List