Quote (zuz9 @ Jan 20 2010 04:53pm)
To całe wyciskanie na barki siedząć to się robi do klaty czy zza głowy?
Jeżeli zza głowy to do kąta prostego w łokciach czy aż do barków?
Do klaty idzie dużo cieżej, czyli te całe rekordy jak myśle podaje się przy wyciskaniu zza?
tak mi sie wydaje
ja nie cisne na rekord barkow( mc tez nie ) wiec nie jestem pewien
Quote (Bodziuu @ Jan 20 2010 07:33pm)
ja rano byłem na siłowni i tak się wymęczyłem że do tej pory czuje zmęczone mięśnie
ja jak zrobie klate to od wtorku do piatku/soboty mam zakwasy
This post was edited by MRCN on Jan 20 2010 12:33pm