właśnie takie mity wpajają na animalu
szybko dużo ($$$) kup carbo kup białko kreatynę etc
ci kulturyści co sie tam wypowiadają pewnie leją ze śmiechu
takie regułki piszesz proste dla tak skomplikowanego mechanizmu jakim jest anabolizm? daj spokój
myślisz ze jak zjesz więcej cukru to będzie tak duzooo insuliny? zwiększanie ilości cukru moim zdaniem ma sens tylko gdy sie szprycujesz humalin-a czy czymś~~ / i co ma tą inse przyjąc? bez zwiększonej ilości t3 komórki mięśniowe mają wyjebane w ten cukier

E: hormony powiadasz
to tak
korzyści wynikające z dużej ilości cukru
insulina / serotonina / problemy z leptyną (czy coś takiego nie pamiętam)
małej
testosteron / hgh / noradrenalina /
w przypadku braku insuliny zastępuje ją glukagon

z tego co mi wiadomo zwijam bo ty wiesz swoje ja swoje ~~ i tak już nei ćwiczę mam wyjebane w to ;D

This post was edited by eczek on Jan 18 2010 03:41pm

ja robiac jajecznice wlewam same bialka i dodam moze 2 zoltka dla smaku.
niektore rzeczy trzeba sobie podarowac, na zycie tym nie zarabiamy

wiesz ja nie biore info z animala i innych stron to po pierwsze
po drugie Akop jest moim dobrym znajomym
po trzecie ja sprzedaje odzywki a nie kupuje
po czwarte zazwyczaj jak cos mowie tzn ze probowalem to na sobie
po piatek nie po to siedze godzinami w ksiazkach zeby sluchac bossow SDF


e/ ahhh zapomnialem Karpinski nie siedzi na forum Animala chyba
znam go z kursow

e2/ znowu zapomnialem trener kadry Leszek Michalski ma bardzo podobne zdanie do mojego

This post was edited by yaggi on Jan 18 2010 03:42pm

ja na sfd ostatnio byłem w 2006 roku
na animalu też
i na innych
co do odzywek to dla mnie to kolorowa ściema trochę

zalezy od tego jak do nich podchodzimy.
JAK CI BIESZE GUWNIASZ BO WAKCIE IDOM A JEMU NIE IDZIE TO CZA BRAC PODWOJNO

nie oszukujmy sie większość małolatów jak bierze odzywki to ma mokro w majtach bo zaraz wystrzelą w górę
a tu qpa jedyne "widoczne" efekty daje kreatyna i jej pochodne
nie mowie tu o uzupełnianiu białka bo NAWET z najlepszych protein wchłania sie może 70%- zaraz sprzedawca będze bronił swojego towaru ^^

sam za bardzo nie zaglebialem sie w odzywki cuz musze dbac o moj zoladek (teraz wrocilem do diety i juz sadze baki, ze spac nie moge).
a na lebkach robi sie po prostu pieniadze.
sam zarabiam na maloletnich meciarzach.

problem w tym ze ludzie oczekuja od supli / odzywek niewiadomo czego
problem tez w tym ze 90% ludzi nie ma zielonego pojecia jak je brac badz oczekuje efektow odrazu ;]
co do bialka to dzis sa takie frakcje ze naprawde sie dobrze wchlaniaja
nie mniej jednak uwazam ze duzo supli to dobry pic na wode badz ich dzialanie nie jest warte swojej ceny
moim ulubionym przykladem jest cheaters relief - to co o nim mowi producent to niezla bajka
nie mniej jednak sa suple ktore w polaczeniu z odpowiednia dieta moga nam przyniesc naprawde mile rezultaty

ci powiem ze 10mg metandienonu dziennie za 30zl przez 4tygodnie z dobrą dietą da lepszy efekt niż rok kuracji na suplach za 500zl miesięcznie
ale wiesz kulturyści piszą ze trzeba naturalnie a tym czasem biją kasę na naiwniakach na swoje cykle ^

10 mg dziennie chuja da szczerze mówiąc

minumum 15, i najlepiej jeżeli już 4 tyg cykl to piramidki 3-4-4-3 tabs / tyg

This post was edited by Furious92 on Jan 18 2010 04:10pm