d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Silownia. > Temat Oficjalny.
Prev16768697071166Next
Closed New Topic New Poll
Views: 34220Replies: 1651Track Topic
Banned
Posts: 5,719
Joined: May 5 2009
Gold: 0.41
Warn: 50%
#681
Jan 18 2010 01:19pm
Quote (Czarnuch @ Jan 18 2010 08:19pm)
nie no dobra, żartowałem w kilku sprawach ;DDDDDDDDD


fake
Member
Posts: 2,882
Joined: May 8 2003
Gold: 0.00
#682
Jan 18 2010 01:20pm
Quote (Czarnuch @ 18 Jan 2010 21:19)
nie no dobra, żartowałem w kilku sprawach ;DDDDDDDDD


Nieładnie, ja tu serce na dłoni, chce kolegę podbudować a on mnie tak bezpretensjonalnie robi w ciula?
Foch! ^_^
Banned
Posts: 4,345
Joined: May 10 2009
Gold: 1.00
Warn: 20%
#683
Jan 18 2010 01:20pm
Quote (MRCN @ 18 Jan 2010 21:12)
trening dziwny, robisz tylko klate brzuch i plecy ? : D  http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zobacz czy nie dasz rady jeszcze czegos, plan troche przypomina fbw wiec sprobuj sobie ulozyc http://www.mocnyblog.pl/2008/01/17/trening-fbw/

co do brzucha to abs II dobry jest jezeli chcesz nabrac troche masy miesniowej na brzuchu, a a6w jest IMO na rozdzieleni miesni a wiec na rzezbe, generalnie polecam sfd :D


no ale do tego fbw potrzebuje juz maszyn etc. czyli jednak silownie ; p
wiec cwiczenia w warunkach domowych odpadają ? ; )
Banned
Posts: 5,719
Joined: May 5 2009
Gold: 0.41
Warn: 50%
#684
Jan 18 2010 01:21pm
ZUZ9 POCHWAL SIE SWOIMI WYNIKAMI NA ŁAWCE A NIE TAK TYLKO W TEMACIE SIEDZISZ
Member
Posts: 8,873
Joined: May 3 2009
Gold: 1,275.00
#685
Jan 18 2010 01:21pm
Quote (Xaud @ Jan 18 2010 09:20pm)
Nieładnie, ja tu serce na dłoni, chce kolegę podbudować a on mnie tak bezpretensjonalnie robi w ciula?
Foch!  ^_^


nom, dzięki za pozytywne podejście ;)
Member
Posts: 5,770
Joined: Feb 20 2007
Gold: 1.11
Trader: Trusted
#686
Jan 18 2010 01:24pm
Quote (MRCN @ 18 Jan 2010 20:21)
ZUZ9 POCHWAL SIE SWOIMI WYNIKAMI NA ŁAWCE A NIE TAK TYLKO W TEMACIE SIEDZISZ


CISKAM STO KILO (wolno sila mi idzie :< )

ROZRASTAMY SIE NA BOKI....TRICE BICE BARK SZEROKI

Quote (Furious92 @ 18 Jan 2010 20:24)
zuz wpierdala jajeczniczke z ryżem a ja kurczaka z ryżem, afkujemy


Już zjadlem. :)

This post was edited by zuz9 on Jan 18 2010 01:25pm
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#687
Jan 18 2010 01:24pm
Quote (MRCN @ Jan 18 2010 09:21pm)
ZUZ9 POCHWAL SIE SWOIMI WYNIKAMI NA ŁAWCE A NIE TAK TYLKO W TEMACIE SIEDZISZ


zuz wpierdala jajeczniczke z ryżem a ja kurczaka z ryżem, afkujemy

Quote (zuz9 @ Jan 18 2010 09:24pm)
CISKAM STO KILO (wolno sila mi idzie :< )

ROZRASTAMY SIE NA BOKI....TRICE BICE BARK SZEROKI


kurwa, dajemy rymy na gg bo sie nudze :D

This post was edited by Furious92 on Jan 18 2010 01:25pm
Member
Posts: 1,378
Joined: Jul 28 2009
Gold: 0.20
Warn: 100%
#688
Jan 18 2010 02:25pm
mam pytanie
jaki produkt warto jeść aby uzupełnić około 50-70 g białka jednocześnie omijając węglowodany i tłuszcze ( mogą być w małej ilości) ??
Member
Posts: 8,873
Joined: May 3 2009
Gold: 1,275.00
#689
Jan 18 2010 02:28pm
Quote (MieszkamWTesco @ Jan 18 2010 10:25pm)
mam pytanie
jaki produkt warto jeść aby uzupełnić około 50-70 g białka jednocześnie omijając węglowodany i tłuszcze ( mogą być w małej ilości) ??


chodzi o suplement ? czy o żarcie ?

This post was edited by Czarnuch on Jan 18 2010 02:29pm
Member
Posts: 1,378
Joined: Jul 28 2009
Gold: 0.20
Warn: 100%
#690
Jan 18 2010 02:29pm
Quote (Czarnuch @ Jan 18 2010 10:28pm)
chodzi o suplement ? czy o żarcie ?


o żarcie
jakieś wysokobiałkowe
bo nie wiem co do diety odchudzającej wstawić.

This post was edited by MieszkamWTesco on Jan 18 2010 02:29pm
Go Back To Polska Topic List
Prev16768697071166Next
Closed New Topic New Poll

© 2003-2024 d2jsp  Contact