przeczytalem cale, chetnie bym takiego czegos sprobowal ale przed tym trzeba sie dlugo przygotowywac z tego co widze

tez chce takie pomiary

Ściągnij endomondo.
Edit:


Ja to bałbym się, że na drugi dzień nie będę w stanie wyjść z łóżka. Biegając w takim obuwiu.

This post was edited by b0b3k on Jan 24 2013 05:09pm

Hmm, tak patrze na czasy, to wydaje mi sie, ze za szybko chyba biegam. W sumie to biegalem glownie na kondycje - krotkie dystansy, ale 'swoim' tempem. Jak sie troche ociepli to sprobuje wolniej pobiec, ale dluzej.

Bo tak to robie 5km ( stala trasa ), ale to w jakos 18 min ( czasami mniej ).



Endomondo / Endomondo Pro ( czasami jest promocja w google play, ja swojego pro kupilem za zlotowke )

This post was edited by zYwi3c on Jan 24 2013 05:12pm

endomondo na propsie

A te czasy robiłeś w zimę w kilku centymetrowych zaspach?;p

musze zainwestowac w nowy telefon

Ja myślę podczas biegu , przewiduję rzezbe terenu ;p A wystarczy że biegne do sklepu (nie trzeba mieć dużo siły ) i już po mnie Bo taki bieg wykancza czy coś ;p
Poza tym zawsze można stosować interwaly ( np wykonuję ruch nogą (druga reka blokuje noge) i wale z kolana w brzuch ) Co tam jeszcze nie wiem coś by się wymyśliło xp

tartan wylacznie ze wgl. na miekkie podloze i mozliwosc biegu jednostajnego

W zime, ale zasp nie bylo