biegasz na bosaka po lodzie?

skoro zdjąłem skarpetkę to znaczy, że nie na bosaka? kk?

złamałeś nogę?

nie no... weźcie mnie nie wkurzajcie, bo i tak już mam ochotę kogoś pobić...

skręcona kostka oczywix

Dlatego ja jak jest tak ślisko to się nawet nie wybieram.

mnie jutro czeka 12km bieg po dluzszej przerwie od biegania.. ostatnio ojciec sie na mnie uwzial i zmusza mnie do biegania z nim, grr :<

Za spoilerowanie życzę Ci skręconej kostki, przynajmniej.

ale właśnie o to chodzi, że każdy poślizg kontrolowany... nie wiem kiedy, nie przypominam sobie żeby mi noga uciekła...
chyba ten staw będzie mi do końca życia takie numery wywijał... (Ci którzy nie wiedzą, to miałem skręcenie , zwichnięcie i zerwanie stawu skokowego oraz więzadła stopy prawej) i to chyba po prostu przez to...

Jakies tipsy co do jedzenia,picia przed takim treningiem? Nigdy sie tym nie interesowalem, a moze czas przejsc na nastepny poziom

http://i47.tinypic.com/16hns47.png

przepraszam, sadzilem ze juz ogladaliscie
| wybacz, nie sadzilem ze tez tam zagaldasz, chcialem sie zrewanzowac za ostatnio pewnemu burakowi ;S