radeon [*]

Podbijam pytanie o lopatki. Ocochodzi

mam zjebano lopatke lewo tzn nie wiem ale jak dluzej przy kompie siedze to mnie nakurwia :D

http://www.sportsinjuryclinic.net/sport-injuries/shoulder-pain/winged-scapula
http://www.exrx.net/Kinesiology/Posture.html

Przewaznie na codzien tego nie widac, klopoty sie zaczynaja jak np zaczniesz chodzic cwiczyc, albo beda Cie bolaly barki - wtedy to najbardziej widac. Osoby, ktore maja odstajace lopatki lub po prostu slabe miesnie na okolo nich, to glownie takie, ktore zle siedza przy komputerze ( wyciagniete rece )
Np przesuniete barki wprzod ( rounded shoulders ) - to tez wina zlej postury i slabo rozwinietych miesni ( zbyt rozciagnietych ) czworobocznych plecow jak i lopatek.



___



e; Wiekszosc ludzi ma problemu z prawa lopatka - reke masz daleko wyciagnieta do myszki, gdzie lewa sobie gdzies blizej ciala lezy. Dlugo by pisac, ale najlepiej siedziesz tak:


Najwazniejsze, zeby lokcie luzno spoczywaly na naramiennikach i lopatki blisko siebie - nie maja byc spiete, ale luzno maja byc przy sobie, z lekko wypieta klatka - pewnie jak cale zycie zle siedzieliscie, to bedzie sie wam wydawac mega glupia taka postura siedzenia, ale z czasem wejdzie w nawyk.

This post was edited by zYwi3c on Mar 18 2015 02:06pm

stockowe wiatraki w obudowie zaczynaja mnie wkurwiac. z tylnym sobie poradze bo to nie problem, ale nie wiem co zrobic z gornym i frontowym. mam tam 2x200mm (900 RPM, ~100 CFM, ~35 dBA) i sa w chuj glosne, podpialem je pod kontroler obrotow i nawet przy najmniejszych obrotach sa slyszalne. i tu pojawia sie problem bo nie wiem czy inwestowac w nowe 200mm tak jak bylo fabrycznie, czy wymieniac na 4x140. frontowego niby mozna wymieniac tylko na 200mm, a gorny ma otwory na 2x120 ale dam sobie rade, buda jest wielka.
co lepiej? 140mm beda mialy wieksze obroty dla zachowania przeplywu powietrza, ale mniejsze lopaty. pod kontroler moge bez problemu podpiac 4 wentylatory, piaty tylny najwyzej pojdzie pozposrednio na plyte.

polecam spc zefir

mam problem lekki z creativami 2.1 (maja z 15 lat) jak probuje sciszyc lub podglosnic to przerywa dzwiek (gra na jednej satelitce albo trzeszczy albo nic nie gra) i musze doslownie z minute majstrowac regulatorem glosnosci zeby zlapal na obu satelitkach
moge oczywiscie uzywac windowsowej regulacji ale troche to upierdliwe.

do smieci i kupic nowe czy da sie latwo odratowac?

Da sie latwo naprawic. Wystarczy odswiezyc, albo wymienic potencjometr od glosnosci.

Nie zapytasz o model i moc zasilacza?

wypierdol te 20 na śmietnik.
jeśli cię stać to kup noctue, jeśli nie to enermax w pionie i noiseblocker w poziomie.