d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Silownia. > Temat Oficjalny.
Prev15152535455166Next
Closed New Topic New Poll
Views: 34294Replies: 1651Track Topic
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#521
Jan 17 2010 01:08pm
Quote (Leothyr @ Jan 17 2010 09:03pm)
Ładuję to do plastikowego pojemnika i ez. :)


ja w szkole jem kurwa w chuj bo:

100g gainera t.t
2 kanapeczki
200g kurczaka + pieczone ziemnaczki
porcja białka t.t
Member
Posts: 17,008
Joined: May 7 2005
Gold: 37,600.00
#522
Jan 17 2010 01:09pm
Quote (Pempek0207 @ Jan 17 2010 05:58pm)
Sumując posty Leothyra i Zuza:
1 wersja treningu:
4 x 8 arnoldki,4 x 8 unoszenie hantli stojąc bokiem 4 x 8 podciąganie wzdłuż tułowia + na dojebanie ile dam radę zza głowy sztangą.
2 wersja treningu:
4 x 8 arnoldki,4 x 8 unoszenie hantli w opadzie,4 x 8 sztanga z głową + 4 x 8 wiosłowanie sztangą w opadzie co by plecy dojebać gratisowo.
Amen.


nie amen bo pokazesz ten trening komus ogarnietemu to cie wysmieje
Member
Posts: 3,126
Joined: May 11 2009
Gold: Locked
Trader: Scammer
#523
Jan 17 2010 01:10pm
ja nie musze jesc w szkole cuz 1-2h wolnego miedzy zajeciami a na wydzial mam 10-15 min drogi spacerkiem

Quote (skwarek @ Jan 17 2010 08:09pm)
nie amen bo pokazesz ten trening komus ogarnietemu to cie wysmieje


plany sa po to by je realizowac, nie zeby sie nimi szczycic;P

This post was edited by MyszkaMiki on Jan 17 2010 01:11pm
Banned
Posts: 5,719
Joined: May 5 2009
Gold: 0.41
Warn: 50%
#524
Jan 17 2010 01:11pm
A JAKI WZROST BICEPSUFF 38?
Member
Posts: 15,551
Joined: Dec 28 2006
Gold: 6.00
#525
Jan 17 2010 01:14pm
Quote (MRCN @ Jan 17 2010 07:11pm)
A JAKI WZROST BICEPSUFF 38?


JA MAM METR OSIEMDZIESIATJEDEN I POL DOKLADNIE.
Member
Posts: 17,008
Joined: May 7 2005
Gold: 37,600.00
#526
Jan 17 2010 01:17pm
Quote (MyszkaMiki @ Jan 17 2010 07:10pm)
ja nie musze jesc w szkole cuz 1-2h wolnego miedzy zajeciami a na wydzial mam 10-15 min drogi spacerkiem



plany sa po to by je realizowac, nie zeby sie nimi szczycic;P


ale zeby realizowac to plan musi byc dobry a nie chujowy ;d
Member
Posts: 3,126
Joined: May 11 2009
Gold: Locked
Trader: Scammer
#527
Jan 17 2010 01:20pm
Quote (skwarek @ Jan 17 2010 08:17pm)
ale zeby realizowac to plan musi byc dobry a nie chujowy ;d


to zrob mu lepszy, bo sam widocznie nie ma jeszcze doswiadczenia:P pomoz mu i bedziesz czul sie z niego dumny, jesli bedzie rosl:P
Member
Posts: 5,770
Joined: Feb 20 2007
Gold: 1.11
Trader: Trusted
#528
Jan 17 2010 01:23pm

FOTA

Quote (Leothyr @ 17 Jan 2010 20:24)
:drool:
ruchable

e: pszed ramie rub


Robie, 32cm na prostej, 34cm na 90*

This post was edited by zuz9 on Jan 17 2010 01:26pm
Member
Posts: 46,371
Joined: Aug 30 2008
Gold: 0.00
Warn: 20%
#529
Jan 17 2010 01:24pm
Quote (zuz9 @ Jan 17 2010 08:23pm)
http://img27.imageshack.us/img27/1363/dsc01341rh.jpg
FOTA


:drool:
ruchable

e: pszed ramie rub

This post was edited by Leothyr on Jan 17 2010 01:25pm
Member
Posts: 3,126
Joined: May 11 2009
Gold: Locked
Trader: Scammer
#530
Jan 17 2010 01:25pm
Quote (zuz9 @ Jan 17 2010 08:23pm)
http://img27.imageshack.us/img27/1363/dsc01341rh.jpg
FOTA


JA BYM BRAL! niezla lapa

Quote (Leothyr @ Jan 17 2010 08:24pm)
:drool:
ruchable

e: pszed ramie rub


imo widac, ze robi

This post was edited by MyszkaMiki on Jan 17 2010 01:27pm
Go Back To Polska Topic List
Prev15152535455166Next
Closed New Topic New Poll

© 2003-2024 d2jsp  Contact