20km bez problemow, a na 25 siada wszystko a tu jeszcze 15km do mety, zanim wystartujesz w maratonie to przynajmniej musisz miec wieksze wybieganie. Ale tez nie 40km, bo to za duzy wysilek



Psychol, tez bym tak chcial, zoabczymy na co dzisiaj mnie bedzie stac

This post was edited by anywayACID on Mar 4 2013 09:19am

Dzisiejsze wybieganie zaliczone, około 11-12km fajna pogoda, cieplutko, słoneczko świeci czego chcieć więcej
Gps mi padł na ~6km

orientuje sie ktos czy endomondo dziala na ipodzie nano?

Nie działa.

kiepsko a sa w ogole jakies aplikacje na ipoda dotyczace biegania?

Jak tam drodzy użytkownicy treningi? Pogoda się poprawiła, jest ciepło i aż chce się biegać. Dzisiejsze luźniejsze wybieganie, miało być poniżej 5min na km ale oczywiście na 3 km zawsze mam słaby czas, strasznie kręta droga itd.

Wczoraj pobiegałem, dzisiaj dzień przerwy, jutro znowu 2x 20 minut.

Mam przy okazji pytanko odnośnie biegania i innych treningów.
Biegam 3x w tygodniu, powiedzmy po 40 minut.
Oprócz tego myślałem nad treningiem "Spartacusa" - taki na rzeźbę, intensywny, 3x w tygodniu po 40 minut, pompki, hantle, przysiady, niby angażuje wszystkie mięśnie i daje w kość. Da radę biegać i jednocześnie robić taki trening? Czy to zbyt duże obciążenie jednak?

ja niedlugo wychodze wlasnie

6.49 km zrobione, w tych czarnych butkach kalenji co byly pokazywane wczesniej (stare umarły). To by było na tyle w tym tygodniu po podobnie jak bobek znikam w góry

Bierz buty do biegania ja żałuje że nie wziąłem, takie 20min podbiegi to jest to!