Hehe
Ja dziś i jutro przerwa, wg planu. A od niedzieli ruszam z kolejnym tygodniem

Ja dzisiaj odpuszczam ze względu na to że na siłowni robiłem nogi, ale jutro jak najbardziej

Pakos śledziłem Cię na endomondo miałem wysłać peptalka ale i tak byś pewnie nie usłyszał tak jak ostatnio

pewnie nie, musze odszukac sluchawki to sobie jeszcze muzyczke bede puszczal w trakcie. jutro i niedziela przerwa, nie bedzie mnie

odradzam sluchanie muzyki w sluchawkach, lepiej zeby po prostu sobie cicho leciala w telefonie. Dlaczego ? Wieksze bezpieczenstwo

This post was edited by anywayACID on Mar 1 2013 02:25pm

Ja mam takie douszne i cicho słucham, słyszę co się dzieje dookoła.

Dzisiejszy dzien to jakas komedia. Telefon na ktorym juz biegalem z endomondo i dzialal, dzisiaj odmowil posluszenstwa..
Bieg ktory powinien trwac 30min trwal z 40, totalnie nogi odmowily posluszenstwa.. najbardziej miesnie przy piszczelach, nie moglem po prostu biec, bo ich nie czulem. Dzisiaj, a miniony czwartek to dwa inne swiaty, wtedy to moglem bez konca, dzisiaj nawet 1 km w spokoju nie moglem przebiec..

Biegasz codziennie? Może warto zrobić 1 dzień przerwy. Albo narzuciłeś jakieś mordercze tempo na początku, tudzież jakieś strome tereny.

nie, dzien biegania, dzen przerwy. Ostatnio wlasnie w czwartek i bylo bardzo dobrze, dzisiaj kompromitacja. Teren urozmaicony wiec tez nie tego wina, moz epo ostatnim treningu sie nogi zbuntowaly

Dzisiejsze wybieganie, miało być 10km, ale znowu ambicja była silniejsza Drugi bieg nieco wolniejszy, biegłem przez las, strasznie ciemno a biegłem bez czołówki. :> Łącznie około 24km :>

Hmm, jezeli 20 km robie bez wiekszych problemow to mozna myslec o starcie w maratonie ? Tzn czy jest sens biegac jeszcze dluzsze dystanse, np. 30km ? 28.04 Cracovia Maraton, to by było coś go ukończyć