d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Bieganie > Temat Oficjalny.
Prev1445446447448449466Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 98509Replies: 4652Track Topic
Member
Posts: 18,999
Joined: May 7 2024
Gold: 60.00
Warn: 20%
#4461
Apr 8 2026 12:15pm
Quote (Unknown-X @ 8 Apr 2026 19:53)
Gwarantuje ci ze jak jestes normalną zdrową osobą to po roku biegania zjadasz ten dystans


Ej :angry:
Member
Posts: 12,836
Joined: Feb 12 2006
Gold: 21,649.56
#4462
Apr 8 2026 12:17pm
Quote (James_On @ Apr 8 2026 08:15pm)
Ej :angry:


Tak bylo w moim przypadku, pierwsze 20 pękło w pierwszym roku biegania, z kilku kilogramową nadwagą, a czas byl nieco ponad 2h
Member
Posts: 19,437
Joined: Sep 4 2005
Gold: 1.00
#4463
Apr 8 2026 01:32pm
Quote (jediezpk @ 6 Apr 2026 22:52)
To ile lat biegałeś?


Nie pamiętam czy to była końcówka 2012 od kiedy zacząłem biegać, ale biegałem tak regularnie do 2024-2025. Czyli jakieś 12-13 lat.

This post was edited by b0b3k on Apr 8 2026 01:32pm
Member
Posts: 18,999
Joined: May 7 2024
Gold: 60.00
Warn: 20%
#4464
Apr 8 2026 02:54pm
Quote (Unknown-X @ 8 Apr 2026 20:17)
Tak bylo w moim przypadku, pierwsze 20 pękło w pierwszym roku biegania, z kilku kilogramową nadwagą, a czas byl nieco ponad 2h


No ej ale ja tu fame zbieram :D
Member
Posts: 12,836
Joined: Feb 12 2006
Gold: 21,649.56
#4465
Apr 8 2026 02:59pm
Quote (James_On @ Apr 8 2026 10:54pm)
No ej ale ja tu fame zbieram :D


Teraz wygrywasz ze mna na kazdym dystansie ale na nastepnych zawodach Cie pokonam... :D
Member
Posts: 33,805
Joined: Sep 17 2007
Gold: 420.00
#4466
Apr 9 2026 01:34am
Ja dziś będę skromną 5 pod tempo w wariancie negative split B)
Member
Posts: 18,999
Joined: May 7 2024
Gold: 60.00
Warn: 20%
#4467
Apr 9 2026 01:48am
Quote (kondes @ 9 Apr 2026 09:34)
Ja dziś będę skromną 5 pod tempo w wariancie negative split B)


Na polski mi to przetłumacz. Ja biegam w stylu polskim

This post was edited by James_On on Apr 9 2026 01:48am
Member
Posts: 33,805
Joined: Sep 17 2007
Gold: 420.00
#4468
Apr 9 2026 02:04am
Quote (James_On @ 9 Apr 2026 09:48)
Na polski mi to przetłumacz. Ja biegam w stylu polskim


Ah wybacz przepraszam dziś wieczór B)

Biegnę 5000 metrów zwiększając tempo biegu co kilometr, ale pilnując by nie wpaść w strefę progową B)
Member
Posts: 18,999
Joined: May 7 2024
Gold: 60.00
Warn: 20%
#4469
Apr 9 2026 02:21am
Quote (kondes @ 9 Apr 2026 10:04)
Ah wybacz przepraszam dziś wieczór B)

Biegnę 5000 metrów zwiększając tempo biegu co kilometr, ale pilnując by nie wpaść w strefę progową B)


Ok, a po rozgrzewce? B)
Member
Posts: 33,805
Joined: Sep 17 2007
Gold: 420.00
#4470
Apr 9 2026 02:31am
Quote (James_On @ 9 Apr 2026 10:21)
Ok, a po rozgrzewce? B)


Rozgrzewka jest dla słabych B) To główny terningeczek dnia dzisiejszego drogi kolego B)
Go Back To Polska Topic List
Prev1445446447448449466Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact