Ja głównie jak już biegam to OCR'y (biegi terenowe z przeszkodami), samo bieganie do tej pory mnie mocno nudziło, z racji na monotonie. Aktualnie trochę się przełamuje i zwiększyłem dystans "miejski" do 10km

mysle, ze znajdziesz tutaj chetnych np. fana manchesteru zjednoczonego xD

jak jestes gruby to po 2 minutach ruchania lapiesz zadyszke, nie widzisz swojego kutasa no i na dodatek ci sie kurczy i wogole tam krew nie doplywa i pewnie ten gówniak wogole ci nie staje, nie wiem kogo starasz sie oszukac

Od kilku tygodni biegam regularnie. Co 2-3 dni po ~4,5 km. Warunki troche ekstremalne, bo temp. odczuwalna 30-40 stopni, wiec nawet po tych kilku km umieram, ale jest satysfakcja.
Teraz wrocilem na tydzien do Polski i bede chcial podniesc poprzeczke do powiedzmy 6-7 km. Potem to samo utrzymac po powrocie do Wietnamu, gdzie temp. beda jeszcze wyzsze niz dotychczas.
Najwazniejsze, ze brak problemow z kolanem

W tym tygodniu weszlo 2x ~7km.

Chwalisz się czy żalisz?

Bump as per request

W 2020 chce zaliczyc maraton. Kiedys mialem sporo problemow z kolanem, wiec wolalbym zminimalizowac ryzyko kontuzji.
Bede trenowal niestety wiekszosc biegajac po betonie/asfalcie.
Atm mam jakies buty kalenji za 100 zl i one raczej nie oferuja amortyzacji, zeby chociaz troche ochronic stawy.
Myslalem, zeby kupic jakies porzadniejsze buty, np. cos takiego:
https://www.nike.com/pl/t/meskie-buty-do-biegania-epic-react-flyknit-2-B01C0P/BQ8928-014

Jakies opinie albo sugestie, w co ewentualnie celowac lub na co zwrocic uwage?

Dzisiaj z reda pobieglem na golemy a potem szybki gank na bota

Biegam tylko do monopolowego