hmmmm
w sumie to dzieki za ten filmik, przyda sie ;o

Dobre

dzisiaj dzien przerwy po wczorajszej mordędze, dzisiaj badminton. Kurwa, to jest dopiero sport przy ktorym mozna sie nalatac. Sila to 10%, 90% to technika ;O

Uzywa ktos plecaka do biegania?
przydaloby mi sie cos to bym sobie biegal z pracy do domu, tylko wlasnie musialyby mi sie tam zmiescic ubrania i pojemniki na żarcie. do tego wszystko musialoby przylegac i nie "latać"

A ile masz km z pracy do domu?;p

~4,5 km

Wklejam dwa plany treningowe dla początkujących. Jeżeli teraz nie jesteś w stanie przebiec 30 minut bez przerwy to po takim planie będziesz mógł biec przez 30 min.

Jutro mam ostatni trening szóstego tygodnia w planie 10-cio tygodniowym. Z treningu na trening czuję się lepiej i widzę postępy. Niby nie chcę zwiększać szybkości biegu, ale po każdym powtórzeniu widzę, że przebiegłem więcej niż na poprzednim treningu (nieświadomie biegam coraz szybciej). Już nie mogę doczekać się 8 tygodnia to będzie dla mnie COŚ hehehe

Robiłem kiedyś bardzo podobny trening

Cudem udalo mi sie zalatwic endomondo, super fajnie zainstalowalem, powinno dzialac. Telefon tez obsluguje bo to nokia C5, ale..
Mierzy czas suepr fajnie, wysyla wyniki do neta super fajnie, ale nie znajduje mojej lokalizacji, jakby gps sie popsul/wylaczony/nie dziala.

Otoz u mnie wyglada to tak, talerz(antenowy) w lewym gornym rogu caly czas miga(brak zielonych ptaszkow) na dole antenka jak z dachu w ksztalcie trojkata czasem ma zielony ptaszek, czasem nie.
ktore odpowiada za gpsa? Domniemam ze ten na gorze po lewej, pytanie czy jest on w takiej formie aktywny(migajacy) czy szukajacy sygnalu ?