Co Wlasnie Jesz - Topic

Member

Posts: 8,842

Joined: Jan 22 2010

Gold: 3,995.00

Apr 25 2013 12:49pm

Quote (zYwi3c @ Apr 25 2013 07:36pm)

Dopiero wrocilem z uczelni, wiec czas na jedzonko:

http://i.imgur.com/pMZoGSP.jpg

Pomidory 200g
Jaja kurze 240g
Ogórek 80g
Pierś z kurczaka bez skóry 310g
Sałata lodowa 200g
Jogurt naturalny Naturalna Rozkosz - Zott 180g

Suma
906,90 kcal
111,72 B
21,90 W
41,04 T

chyba sie wybiore do sklepu i zrobie sobie taka salateczke. Nigdy mi sie nie chce gotowac, ale w sumie to kilka minut roboty i zajebista wyzerka.

zYwi3c

Member

Posts: 25,739

Joined: Apr 6 2006

Gold: 1,513.66

#422

Apr 25 2013 01:20pm

Quote (DzonyPe @ 25 Apr 2013 19:49)

chyba sie wybiore do sklepu i zrobie sobie taka salateczke. Nigdy mi sie nie chce gotowac, ale w sumie to kilka minut roboty i zajebista wyzerka.

Owszem, w czasie jak sie piecze kurczak robisz reszte, 10 min i gotowe. Tanio i smacznie :drool:

1970

Member

Posts: 21,767

Joined: Jul 19 2009

Gold: 0.01

#423

Apr 26 2013 06:04am

wiem, imb4 talerz

TardekTJK

Member

Posts: 8,453

Joined: Mar 25 2013

Gold: 0.00

Warn: 80%

#424

Apr 26 2013 06:07am

Quote (1970 @ Apr 26 2013 01:04pm)

http://oi40.tinypic.com/33at829.jpg
wiem, imb4 talerz

ile gram dokladnie masz/?????

1970

Member

Posts: 21,767

Joined: Jul 19 2009

Gold: 0.01

#425

Apr 26 2013 06:09am

Quote (TardekTJK @ 26 Apr 2013 14:07)

ile gram dokladnie masz/?????

Łosoś wędzony 100G
Ryż Parboiled 100G
Ogórek 50G
+ nori, sos sojowy i chilli

HunTer]nK[

Banned

Posts: 9,091

Joined: Aug 24 2005

Gold: 1.00

Warn: 60%

#426

Apr 26 2013 06:50am

Chicken wrap, chips and white coffee

DrCox

Member

Posts: 6,226

Joined: Feb 9 2011

Gold: 67.00

#427

Apr 26 2013 06:51am

zajadam wlasnie huntera[fb]

TardekTJK

Member

Posts: 8,453

Joined: Mar 25 2013

Gold: 0.00

Warn: 80%

#428

Apr 26 2013 09:04am

Quote (1970 @ Apr 26 2013 01:09pm)

Łosoś wędzony 100G
Ryż Parboiled 100G
Ogórek 50G
+ nori, sos sojowy i chilli

eh dzieki bo juz sie balem ze przesadziles z kaloriami i nieodpowiednia konsystencja wieczornego stolca bedzie, ja bym nie mugl spac dopuki bym sie odpowiednio nie wypruznil.....

1970

Member

Posts: 21,767

Joined: Jul 19 2009

Gold: 0.01

#429

Apr 26 2013 09:11am

Quote (TardekTJK @ 26 Apr 2013 17:04)

eh dzieki bo juz sie balem ze przesadziles z kaloriami i nieodpowiednia konsystencja wieczornego stolca bedzie, ja bym nie mugl spac dopuki bym sie odpowiednio nie wypruznil.....

spoczi, np

zYwi3c

Member

Posts: 25,739

Joined: Apr 6 2006

Gold: 1,513.66

#430

Apr 26 2013 12:53pm

Dzis tylko jeden posilek, caly dzien w pracy, potem odrazu na trening, a terasz szama:

Owoce Leśne - mrożone Hortex 100g
Pomidory 200g
Banan 220g
Pierś z kurczaka bez skóry 320g
Mleko 2% - Mlekovita 200ml
Ketchup Włocławek Łagodny - Włocławek 30g
Lody Algida Śmietankowy Orzech - Algida 500g
Ryż Parboiled - Sonko 100g
Twaróg Chudy 86kcal - Delikate 250g

2182,10 kcal
151,49 B
267,53 W
55,79 T

Go Back To Polska Topic List