Quote (cOr @ 22 May 2015 19:53)

apka wyglada tak samo ale na stronce os namodzili, jak sie wejdzie w treningi

Quote (b0b3k @ May 23 2015 12:14pm)

Jakie nieczytelne gownoo, masakra.

Dzisiaj biegłem w biegu wisły, trasa ~10km na garminie wyszło 9,5km biegło się całkiem dobrze, pierwszy raz prowadziłem kogoś, biegło się fajnie przez całą trasę motywowałem kolegę. :> średnie tempo wyszło nam 4:26

Quote (cOr @ 26 May 2015 17:45)

Kto tu sie uzeral z bolem kolana?

przy ostanim biegu zaczelo mnie cos kłuć i łaskotać wewnatrz kolana, tak jakby pod rzepką
doczlapalem do konca ale teraz mam tak ze jak chwile kucam albo jakos mocno opre ciezar na jednym kolanie (np schodzac po schodach) to mnie troche zakłuje...
mialo to miejsce w zeszly piatek

i teraz pytanie, lekarz czy odczekac troche :| w miedzyczasie bylem jeszcze na basenie ale nic to nie zmienilo

Quote (Grigo @ 26 May 2015 18:31)

Ja miałem bardzo podobne objawy i przez to dopiero po 3 latach biegam w miarę normalnie, o ile biegania po 3-5 km kogoś satysfakcjonują (mnie po takich przejściach tak)

Quote (cOr @ 26 May 2015 17:40)

a co ci zdiagnozowali? juz niestety nie pamietam

i czy jakies konkretne cwiczenia ci polecali czy lasery itp?

Quote (cOr @ May 26 2015 03:45pm)

Kto tu sie uzeral z bolem kolana?

przy ostanim biegu zaczelo mnie cos kłuć i łaskotać wewnatrz kolana, tak jakby pod rzepką
doczlapalem do konca ale teraz mam tak ze jak chwile kucam albo jakos mocno opre ciezar na jednym kolanie (np schodzac po schodach) to mnie troche zakłuje...
mialo to miejsce w zeszly piatek

i teraz pytanie, lekarz czy odczekac troche :| w miedzyczasie bylem jeszcze na basenie ale nic to nie zmienilo

Quote (eXotic @ 23 May 2015 13:42)

poleca ktoś jakąś inną alternatywę roshe runów ?
tak do ~350zł

Quote (SimSimSalabim @ 26 May 2015 18:52)

ucięli mu nogę laserem

ale żeby nie offtopować, od ~2 lat boli mnie lewe kolano, raz mniej raz bardziej, ale ciągle - wyjebane, najwyżej też pójdę pod laser :E

Quote (Rave_PL @ 26 May 2015 18:53)

ja mam ciagle jakies problemy, szczegolnie od czasu jak mi typ na treningu kolano skrecil - od tego momentu to kolano juz nie jest takie jak bylo, strasznie slabe, czasem przeskakuje i jak biegalem do tej pory czesto czulem zmeczenie w tym kolanie wlasnie, za to w drugim jak sie nacisne pod rzepka to sie zesrac idzie, tez czuje jak schodze po schodach czasami bol, kuzyn stwierdzil ze prawodpoobnie to kolano skoczka, sam je mial bo skacze wzwyz i takie sa objawy + boli w tym miejscu, pewnie za jakis czas mi sie rozpierdoli do konca :P