A dostalem od kumpla jakieś wpc bo mu leżało a mi znowu bcaa i kreatyna leżała i postanowiłem wczoraj zacząć tego uzywac i ćwiczyć 😅 25 pompek na pierwszy raz i padlem na ryj ale 70kg weszło 6 razy na płaskiej wiec nie ma źle myślałem że będzie gorzej po tylu latach 😅
https://i.imgur.com/SVnNzuE.jpeghaha perlage post workout ;D
25 pompek w ilu seriach? :X
W jaki wynik masy ciała celujesz?
Ogolnie alko jest chujowe .
Dawno juz rzucilem.
Jeszcze jak ja mam dzieciaki to juz totalnie lipa z alko jest.
Wypijesz - nie prowadzisz fury.
Wypijesz to slabo z dzieckiem sie bawic.
Wypijesz to nie ogarniasz chaty i obowiazkow.
Poza tym czlowiek czuje sie zdrowo
Sama prawda. Jak mam obowiązki to nie tykam tego gówna, ale przychodzi raz na jakiś czas luźny weekend i słaba silna wola wywiesza białą flagę :q
This post was edited by SimSimSalabim on Jul 27 2025 05:07am