Znajdujemy się akurat w takim momencie historii. W większości aspektów mamy lepiej, niż nasi przodkowie, co bardziej pozwala nam się skupić na własnym wnętrzu (piramida masłowa). Dlatego najlepszym sposobem na depresję jest posiadanie jak największej ilości zajęć, żeby mieć czym zająć głowę oraz mieć powody do samozadowolenia
Dla facetów ważna jest rozmowa - jest powod dla którego kobiety lepiej sobie radzą z depresja i mniej popełniają samobojstw. trzeba odejść od tej stygmy społecznej że facet musi być cały czas silny i sobie dać radę.
Najlepiej aby te zajęcia mialy element dopaminowy. Jesteśmy zdobywcami