Też przeziębiony byłem od wtorku nic nie wpadało, ale dzisiaj mówię nie odpuszczę. godzina 5:55 rano, ciemno, mgła, jedyny plus to że ciepło, na szybko śniadanie i wybiegam.
Już przyzwyczajony jestem do rannych wybiegań, pamiętam że jeszcze rok temu to była męka dla mnie. Mnóstwo pijanych ludzi, przykry widok, a mój organizm taki czysty!
Trasa wyszła mi jakoś 6,5km, tempo 4:32. Musiałem wracać bo od 8 zajęcia na uczelni zaczynałem, ale dzień dobrze rozpoczęty.

Biegnie ktoś jutro w Poznaniu?:)

20km - 1h45min ale wazne ze przebiegniete po raz pierwszy

Dalem przez weekend jeszcze odpoczac kolanu i w poniedzialek wygladalo juz ok.
Inna sprawa, ze znowu mam jakies chujowe problemy z endomondo. Podczas biegu samo wylacza mi trening. Ni z chuja, ni z dupy, tak o.

mogles dokonczyc polmaraton

Sopot zjadł organizacyjnie wszystkie inne biegi. Miazga. Więcej takich imprez.

Pierwszy bieg od tak długiego czasu w długich spodniach całkiem zimno, ale biegło się całkiem dobrze, puls niższy, oddech dość szybko się unormował. Ponad 12km w tempie 4:36km.
a Wy jak tam Panowie? Przygotowani na te kilka chłodniejszych dni? Cieplejsze ubranka wyciągnięte?

Ja juz ze 2 tygodnie nic, musze zebrac dupe w troki i od poniedzialku znowu nakurwiac.

1:21:09 w półmaratonie w sobotę - życiówka.

Tymczasem niedzielna wycieczka na Śnieżkę jako motywator do biegania:

dresy na dupie i smigam ;D

a nawet nie myslalem juz o tym