ja watpie, jak zalicze polmaraton i sie do niego przygotuje.. czytaj przebiegam regularnie to i w maratonie jeszcze w tym roku wystartuje, jezeli nie, to dopiero kiedy bede staral sie o przyjecie do policji
e: mi po prostu brakuje regularnosci... no i mam wkurwa bo rok temu przed wakacjami wazylem 82, teraz 92... a wzrost 191, ubolewam nad tym ze sie "spaslem"

This post was edited by anywayACID on Feb 14 2013 03:52pm

zima chyba kazdy sie pasie, przynajmniej ja tak mam, porownasz sobie przed wakacjami



ja to przy -10 musialbym sie ubrac jak eskimos zebym nie zamarzl, a co pewnie by mnie po spoceniu polozylo w 1 dzien na cala zime choroby
za kapiele podziekuje, ciepla woda z prysznica dla mnie za zimna ;d

no i 2 sprawa ze prowadze niezbyt zdrowy tryb zycia, odpornoscia nigdy nie grzeszylem a i sporty ktore uprawiam to nie na profeske a bo lubie, wiec taka srednia (amatorka) wychodzi

This post was edited by Pakos on Feb 14 2013 04:10pm

przez jeb*na prace w wakacje i zasmakowanie zycia studenckiego przytylem, bo bylem wiecznie glodny pracujac po 12-14godzin... musze sie ruszac i ograniczyc posilki thats all
przy -10 mialem dresik gora, dol +kalesony + termiczna koszulka na dlugi rekaw+zwykla i pas na brzuch neoprenowy. Czapeczka i rekawiczki w standardzie i da rade, kwestia 5-6min zeby sie rozgrzac ;P Bardziej chodzi tu o adaptacje pluc do zimnego powietrza.
No ja z chorobami problemu nie mam, rzadko kiedy, dawno temu plywanie codziennie mi duzo dalo

no ja niestety zimowy "sprzet" dopiero zakupie na kolejna zime a co do chorob to coz, raz w roku musze odbebnic grype, tak juz mam od ~10 lat:)

Biegałem w te najgorsze tegoroczne mrozy, również nie posiadam profesjonalnego ubioru. Ale ja raczej dobrze znoszę mrozy, generalnie wole zimno niż ciepło.

Ostatnio do biegania założyłem raki i immortal king chest :]

na duelach lepiej jest chodzic niz biegac

Kupiłem dziś takie buty, jutro chciałbym przetestować i rozpocząć regularne bieganie

Dzisiaj 40 minut biegu, nie znam kilometrarzu, ale pewnie kolo 6-7. Dobrze sie bieglo, ale od 8-9 minuty, bo do tego czasu organizm robil wszystko zeby tylko zmusic mnie do zatrzymania. Miesnie/stopy/piszczele i kolka..
Jutro bardziej lajtowy trening na 30min, zobaczymy.
A w niedziele kapiel w jeziorku!:)

To do 9. minuty był hardcore, a potem lajtowo dobiegłeś?
Znam to