Quote (Over_You @ Apr 11 2014 12:04pm)

Dzisiejsze biagnie zaliczone, ale raczej nieudane. Jeszcze nie jestem chyba na tyle zdrowy zeby wybierac sie biegac co bylo widac po dzisiejszych probach.
Anyway 6 km zaliczona, trzeba przykmnac oko na czas i sprobowac wykurowac sie do konca

Quote (kobusik @ Apr 11 2014 12:43pm)

Znam to uczucie gdy bieganie jest nie udane
Czasem lenistwo bierze gore a czasem moje problemy gastryczne i lapie mnie takie sranie podczas biegu ze juz pozniej wole nie kontynuowac biegania

Quote (b0b3k @ Apr 10 2014 09:25pm)

Wiesz, to 4:45min/km, jeśli mówimy o biegach na 5/10km albo półmaraton to nie jest to porażająca prędkość, ale już przy dłuższych wybieganiach, np. przy maratonie jak byś utrzymywał takie tempo to maraton zrobisz w 3h 20min 25s, jest to bieg z prędkością około 12,63km/h.

Zatem nie jest źle, to był luźny bieg, czy taki szybszy dla Ciebie?

Quote (Over_You @ Apr 11 2014 03:13pm)

Ja niedziela / poniedzialek mialem goraczke + straszne bole gardla. Dzisiaj tylko slaby bol garda wiec moje checi wziely gore nad rozsadkiem i okazalo sie ze lipa wyszla. No, ale z drugiej strony taka lipa ze i tak pobieglem...

Quote (LoQ @ Apr 11 2014 05:26pm)

odpuść sobie tydzień

Quote (warol_kojtyla @ Apr 12 2014 05:38am)

Zapraszam na pulmaraton kurpiowski, niedlugo chyba bedzie to moge komus wpierdolic xd
E/ sam w nim wezme udzialxd

Quote (Over_You @ Apr 12 2014 07:40am)

kurpiowski? to gdzies na krupuwkach?