bede w domu to zapodam, bo tu w pracy jutuben nie dziala.

teraz sobie wpislame te fraze na yt i jest troche filmikow, rzeczywiscie jak w sciane :x

/https://www.youtube.com/watch?v=bbQh2l01Bhw

o fuck

This post was edited by SimSimSalabim on Apr 10 2014 01:23am

to

Tamta walka dwoch kobiet byla niezla. Kiedys mialem link do oryginalnego filmiku. To jest walka o 4 miejsce jakby co i nie jest to zwykly maraton tylko zawody triathlonowe. Nie pamietam tylko czy byl to ironman czy ultraman.

27min z hakiem, czasami więcej, czasem mniej. Różnie, a czemu pytasz?;p

a tak spytałem bo wczoraj miałem 28:30 i wydaje mi się , że to bardzo słabo dlatego chciałem porównać ;D

Wiesz, to 4:45min/km, jeśli mówimy o biegach na 5/10km albo półmaraton to nie jest to porażająca prędkość, ale już przy dłuższych wybieganiach, np. przy maratonie jak byś utrzymywał takie tempo to maraton zrobisz w 3h 20min 25s, jest to bieg z prędkością około 12,63km/h.

Zatem nie jest źle, to był luźny bieg, czy taki szybszy dla Ciebie?

to znaczy luźny to nie był napewno ale myśle , że 27 min bym dał rade jak bym się spiął
e: biegam tylko dlatego , że chce szybciej zredukować i przy okazji fajne laski podczas biegu można poznać
tak szczerze to nawet nie wiem ile km liczy półmaraton lub maraton najwięcej biegałem 22km

This post was edited by RainyDay1 on Apr 10 2014 01:54pm

troche w kulki orlen polecial, duzo drozej niz rok temu a pakiet startowy swieci pustkami. w zeszlym oku bylo duzo wiecej rzeczy ;/

Dzisiejsze biagnie zaliczone, ale raczej nieudane. Jeszcze nie jestem chyba na tyle zdrowy zeby wybierac sie biegac co bylo widac po dzisiejszych probach.
Anyway 6 km zaliczona, trzeba przykmnac oko na czas i sprobowac wykurowac sie do konca