wysłałem pm. Mogę dać zniżkę 30%. Mam pakiety na Orlen na 10km i na maraton. Na maraton mogę odsprzedać, jak ktoś need. Na 10km postaram się pobiec, odsprzedam jedynie na kilka dni przed biegiem, jak uznam, że jestem kompletnie niezdolny do biegu. W Wiązownej też biegłem półmaraton z kontuzją i był plan przebiegnięcia, choćbym miał leczyć kontuzje po nim ile trzeba. Teraz jest podobnie, z tą różnicą, że kompletnie nie mam formy i nie mogę jej zbudować, bo mam w kółko jakieś urazy.

1:43:54 netto.

E: Grigo ciężko tak polecić konkretny but. Ja na expo przed PW chciałem zmierzyć konkretny model buta pumy (mobium elite) i na stoisku pumy mierzyłem, pokazywał gość ze sklepbiegacza.pl z Żoliborza. No i od razu kilka mi rzeczy doradził i już wiem, gdzie będę kupował moje kolejne buty do biegania. Chłopak widać, że się zna i wie, na co patrzeć. Ja mam no NB 1080 - b duża amortyzacja, ale to bu dla kogoś 80+ kg, aja kupując miałem 74,teraz 67-68, więc kompletnie nie wykorzystuję tej amortyzacji.

B0b3k ty chcesz sobie kupić buty startowe i w nich trenować (Lunaracer 3+)?

Skoro coraz więcej osób pisze na forum,to dołączamy do rywalizacji na kwiecień. Groom biegając codziennie 10+ km będziesz na pudle spokojnie

This post was edited by Henio17 on Mar 31 2014 04:19pm

dzieki serdeczne
juz sie zapisalem i oplacilem, widzimy sie na starcie ;]

No tak, a co to za różnica?:p
Biegając codziennie 10+ to na luźno będziesz pierwszy, póki Sławek jescze nie biega to nie będziesz miał rywala na równi.

This post was edited by b0b3k on Apr 1 2014 07:52am

No, buty startowe mają małą amortyzację - jak byś był tak podatny na kontuzje, jak ja, to jest to gwóźdź do trumny. Ogólnie od wielu lat buty do biegania są naszpikowane amortyzacją, a z drugiej strony jest teoria biegania naturalnego, gdzie mówi się, że to właśnie amortyzacja jest przyczyną wielu kontuzji i najlepiej biegać boso.

Już 5 osób w rywalizacji na kwiecień, widać, że wiosna idzie

cOr na ile lecisz na 10km?

nie biegam normalnie od wakacji, a w tym roku to juz w ogole bylem chyba ze 2 razy
planuje to w ogole przebiec biore w tym udzial bo stesknilem sie za duzymi biegami ulicznymi, chce po prostu pojsc na taki event ;] ale mimo wszystko dobrze sie bedzie zmiescic ponizej 1h

jakie macie czasy na 10km?

/podczas zawodow i podczas zwyklego treningu

This post was edited by SimSimSalabim on Apr 2 2014 01:31am

jak moze was znalesc na endemondo, tzn. grupe jsp?

jaka macie zyciowke w tescie coopera?

This post was edited by kefir on Apr 2 2014 01:38am

Ja mam w sumie życiówke 41:32, 6 x podbiegów było, bo robiliśmy akurat 3 pętle.
A tak na takich wybieganiach to robię w 45 min jakoś, czasami wolniej/szybciej.


Testu coopera jako tako nie robiłem, ale ponad 3km jakoś pewnie wyjdzie.

Najdziwniejsze 6 km (prawie) jakie przebieglem.
Pomijajac fakt, ze 0.8 km musialem wprowadzic recznie ze wzgledu na moje gapiostwo to musze przyznac, ze bieg z przeszkodami, tudziez okazyjnym gaszeniem ognisk w lesie i wzywaniem strazy pozarnej mam za soba

Dobra robota, ja jak mieszkałem na ursynowie i biegałem drogami osiedlowymi nieraz jeże przenosiłem na trawnik