B0b3k gratulacje ofc. Ja się bardzo cieszę, jak ktoś, jak Ty w tym przypadku, tak ładnie opisze swój bieg

Ja pomagałem bratu w logistyce, ostatecznie miałem mu dać żel na ok 17,2km, ale przekombinowałem, a on pobiegł szybciej, niż w planie maximum i go przeoczyłem idąc nawet na okolicę 16,5km
Niestety mój udział w Orlenowskim 10km się oddala z powodu kontuzji. Podczas dzisiejszego biegania bolała noga - shin splints mam znowu w prawej łydce, tylko w nieco innym miejscu. Do tej pory bolało po biegu, a nigdy podczas

Ciemno towidzę, szczególnie, żestarałem się biegać 4x/tydz 5-6km w wolnym tempie głównie.
This post was edited by Henio17 on Mar 30 2014 03:32pm