d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Bieganie > Temat Oficjalny.
Prev1332333334335336471Next
Add Reply New Topic New Poll
Member
Posts: 19,437
Joined: Sep 4 2005
Gold: 1.00
Mar 29 2014 10:54am
Biegnie ktoś jutro w Warszawie połówkę?
Banned
Posts: 4,418
Joined: Jun 27 2011
Gold: 3.56
Warn: 70%
Mar 29 2014 11:36am
Zróbcie znowu jakieś konkursiwo na endomondo to rzuce fg na nagrody.
Member
Posts: 5,372
Joined: Jun 15 2007
Gold: 15.00
Warn: 10%
Mar 29 2014 01:24pm
Quote (Latwiak @ Mar 29 2014 05:36pm)
Zróbcie znowu jakieś konkursiwo na endomondo to rzuce fg na nagrody.


jest rywalizacja :)
Member
Posts: 12,036
Joined: Sep 9 2010
Gold: 75.00
Mar 29 2014 04:38pm
Quote (Grigo @ 29 Mar 2014 00:00)
Wiem, że na 20km z 50kg w plecaku dobry czas to poniżej 3:15 h ;)


50kg?!
Member
Posts: 19,437
Joined: Sep 4 2005
Gold: 1.00
Mar 30 2014 06:51am
Dobra jestem, czas jaki wykręciłem to 1:33:33 netto, brutto 1:34:30, miejsce Open 973, M20 278.
Już na samym początku straciłem z oczu pacemakera na 1:30, nie mam pojęcia co się z nim stało, czy baloniki mu strzeliły czy co :D ale nie widziałem go, pierwsze km zrobione wolniej od zakładanego, też straszny ścisk był i ciężko było biec szybciej.
Dogoniłem znajomego kolegi który miał biec na 1:30, kolega mówił żeby trzymał się go, trzymałem się go przez 3km, później postanowiłem że trochę przyspieszę.
Biegłem nie patrząc na średnie tempo, patrzyłem czasami na międzyczasy. Podbieg na agrykoli zrobiłem sobie w ślimaczym tempie, 4:57, ale w sumie postanowiłem że nie ma co cisnąć później podgodnie.
Pogoda w sumie mało specjalna jeśli chodzi o bieganie, niby tak słońce nie grzało ale jednak nie jest to dobry kompan dla biegacza. Tempo momentami rwane, jednak należałoby się lepiej przygotowywać do takich biegów, no ale biegam dla samopoczucia i dla poprawy humoru, nie chciałbym żeby treningi były ustalone co do dnia.

Na końcówce dałem z siebie wszystko, wyprzedziłem z 10 osób. :)
Na mecie czekała na mnie dziewczyna, poszliśmy na zupkę i wróciliśmy spacerem wzdłuż Wisły do domu.
Średnie tempo: 4:24min/km czyli o 7s gorsze od planowanego.
Member
Posts: 5,372
Joined: Jun 15 2007
Gold: 15.00
Warn: 10%
Mar 30 2014 08:23am
Quote (b0b3k @ Mar 30 2014 12:51pm)
Dobra jestem, czas jaki wykręciłem to 1:33:33 netto, brutto 1:34:30, miejsce Open 973, M20 278.
Już na samym początku straciłem z oczu pacemakera na 1:30, nie mam pojęcia co się z nim stało, czy baloniki mu strzeliły czy co :D ale nie widziałem go, pierwsze km zrobione wolniej od zakładanego, też straszny ścisk był i ciężko było biec szybciej.
Dogoniłem znajomego kolegi który miał biec na 1:30, kolega mówił żeby trzymał się go, trzymałem się go przez 3km, później postanowiłem że trochę przyspieszę.
Biegłem nie patrząc na średnie tempo, patrzyłem czasami na międzyczasy. Podbieg na agrykoli zrobiłem sobie w ślimaczym tempie, 4:57, ale w sumie postanowiłem że nie ma co cisnąć później podgodnie.
Pogoda w sumie mało specjalna jeśli chodzi o bieganie, niby tak słońce nie grzało ale jednak nie jest to dobry kompan dla biegacza. Tempo momentami rwane, jednak należałoby się lepiej przygotowywać do takich biegów, no ale biegam dla samopoczucia i dla poprawy humoru, nie chciałbym żeby treningi były ustalone co do dnia.

Na końcówce dałem z siebie wszystko, wyprzedziłem z 10 osób. :)
Na mecie czekała na mnie dziewczyna, poszliśmy na zupkę i wróciliśmy spacerem wzdłuż Wisły do domu.
Średnie tempo: 4:24min/km czyli o 7s gorsze od planowanego.


A skad sie bierze to rozroznienie netto / brutto :P?
Anyway gz bo i tak widze ze rekord jest :)
Member
Posts: 19,437
Joined: Sep 4 2005
Gold: 1.00
Mar 30 2014 08:25am
Quote (Over_You @ 30 Mar 2014 16:23)
A skad sie bierze to rozroznienie netto / brutto :P?
Anyway gz bo i tak widze ze rekord jest :)


Brutto to czas mierzony od strzału startera, a netto to czas mierzony od przebiegnięcia przez linię startu.
Member
Posts: 5,372
Joined: Jun 15 2007
Gold: 15.00
Warn: 10%
Mar 30 2014 08:27am
Quote (b0b3k @ Mar 30 2014 02:25pm)
Brutto to czas mierzony od strzału startera, a netto to czas mierzony od przebiegnięcia przez linię startu.


ach kumam
ja sie zaraz bede zbieral na jakies luzne 5 km. mam ochote na wiecej ale obawiam sie ze przez to ze spalem tylko ~2.5h moge nie dac rady wiecej :)
Member
Posts: 18,071
Joined: Aug 20 2005
Gold: 1,321.00
Mar 30 2014 08:45am
Czy w środowisku biegaczy da się wyszczególnić tani i sensowny model butów do biegania ?
Na buty chciałbym wydać ok. 100 zł. Te kapcie co mam teraz to mi tylko ból stawów fundują ;d
Member
Posts: 46,443
Joined: Oct 6 2007
Gold: 2,864.40
Mar 30 2014 08:46am
Quote (TDI @ 30 Mar 2014 16:45)
Czy w środowisku biegaczy da się wyszczególnić tani i sensowny model butów do biegania ?
Na buty chciałbym wydać ok. 100 zł. Te kapcie co mam teraz to mi tylko ból stawów fundują ;d


Ja kupiłem swego czasu Kalenji za nieco mniej niż 100 zł i nigdy nie miałem problemów z obtarciami, bólami kostek, stóp etc.

Mogłoby trochę lepiej amortyzować, bo biegałem dużo po betonie i kolano nie wytrzymało. ale jak nie planujesz biegać 35km tygodniowo po betonie/asfalcie lub masz mocniejsze kolana to dadzą radę.

e2/ Nie wiem jaki to model, takie czarne z czerwonymi wstawkami. Biegałem po deszczu, śniegu, w upale i butki jak nowe.



This post was edited by Grigo on Mar 30 2014 08:52am
Go Back To Polska Topic List
Prev1332333334335336471Next
Add Reply New Topic New Poll