Stałeś w kolejce o 12?
Ja jutro skoczę zobaczyć expo, może coś kupię.
Hmmm, chcesz biec ~~4:17 cały półmaraton? Kox !

Wiem, że na 20km z 50kg w plecaku dobry czas to poniżej 3:15 h

A wlasnie biega ktos z obciazeniem? Bo mam zamiar i nie wiem czy warto.

Byłem trochę później, kolejki w sumie nie było. zawsze to dosyć sprawnie idzie, chce muszę uważać na te pierwsze km bo mam skłonność do zaczynania za szybko ale to pewnie jak większość z Was.

Zaraz idę z dziewczyną na agrykole, ja zrobie swój trening (5km + 5x100 rytmy) a ona swój(2min trucht, 2 min marsz). Piękna pogoda, czego chcieć więcej.

wczoraj rekreacyjnie, dzisiaj pewnie też

dzisiaj 2 x 3 km na spokojnie pykło

ja się muszę pilnować bo cały czas (od 3 tygoni?) jestem podziębiony, więc bieganie z marszem robię

mnie ostatnio przewiało , ale 2 dni vicks sie smarowalem i przeszlo
ogolnie mam zamiar dzisiaj trening silowy zrobic , ale caly czas mi dokucza kosc promieniowa/lokciowa w prawej rece i za chuja nic nie pomaga -,-

7.5 km dzisiaj. fajowska pogoda, po wczorajszych wieczornych perypetiach wybralem sie nie baczac na tempo pobiegac i jestem zadowolony.

to samo, tyle, że u mnie bardziej coś pod 5km Pogoda świetna.