Nie wstydzę, ale nie widzę w tym nic fajnego, frajdę sprawia mi bieganie po ładnych, naturalnych terenach.

zaczynalem od 1-2 na tydzien bodajze, teraz biegam 3 razy w tygodniu chyba ze odpuszczam treningi to 4

Dobra to dzisiejszy plan wykonany, biegło się dobrze, piszczele nie dawały o sobie znać, pogoda znośna.

Ja biegam 6 razy w tygodniu tylko po chodniku/jezdni i szczerze mowiac nie wiem o co ci chodzi. Podstawa to dobre buty.

Sam tak biegam, nic w tym bezsensownego. Jak mieszka się w mieście to ciężko za każdym razem dobierać miłą trasę bez szumu miasta, raz na jakiś czas mogę podjechać na Ursynów i pobiegać po lesie kabackim, ale nie za każdym razem, łazienki królewskie zamykane są o 19, więc zaraz po robocie musiałbym lecieć.

Bieganie po chodnikach przy ulicy nie jest złe jeśli nie ma tam dużego natężenia pieszych, najgorzej co wkurza to omijanie ludzi slalomem i uważanie na nich żeby nie zrobić im i sobie krzywdy.

Edit:
Więc, nie ma co wybrzydzać tylko trzeba biegać.

This post was edited by b0b3k on Mar 25 2014 02:36pm

Ja sie dzisiaj wybralem w swoja trase biegajac po polach. Przeciez tam wiekszy zapierdol spacerujacych zakochancow i nordicwalkerowych dziadkow niz na ulicach. Slalom pierwsza klasa

Pobiłem swój rekord, dałem rade przebiec 14,6KM srednim tempem.
Biegam od około 2misiecy ale oprocz tego gram w piłke, lecz jednak wieczorem przed spaniem normalnie nie czułem nóg, kto mi doradzi ile powinienem biegac bez przeciażenia siebie.

props za kabacki, zajebista miejscuwa do biegania. a lazienki to niestety rak xd
Bombel, bieganie po chodnikach nie jest bezsensowne. Kwestia tego, zeby nie biegac tam, gdzie jest w chuj ludzi. A tak to raczej wyjebka. Sluchawki w uszu i elo.

elo, iso buty na asfalt/szuter/las ogólnie raczej uniwersalne, bedzie jakas roznica miedzy jakimis randomowymi kalenji za ~70pln, a takimi asicsami?
/buty-biegowe-meskie-asics-patriot-6-r-44-i-inne-i4069173433.html
a moze cos lepszego sie znajdzie w tej cenie?
jeszcze takie najacze wyczailem:
/nike-dart-10-580525-005-r-43-nowe-i4049542644.html
/buty-nike-dart-9-leather-42-26-5cm-czarne-biegania-i4051582670.html
diso pomuż

Nensato polecam Air maxy, niby śmieszne to ale naprawde duźa wygoda, za 300 Pln da rade kupic.