Fajną trasę dzisiaj znalazłem, zaczynam poznawać okoliczne lasy. 1:15h, szkoda, że nie mam jak mierzyć odległości, ale "biega mi się coraz lepiej".

Nie masz u siebie w miescie jakiegos serwisu mapowego w necie : ) ?

Nie no mam na bank, nawet jakąś tablicę dzisiaj w lesie mijałem informującą o położeniu i właśnie stronie internetowej, ale prawdę mówiąc nie chce mi się liczyć ile przebiegłem "na stronie". Tych ścieżek jest tak dużo i wszystkie się przeplatają, że mogło by to być w miarę ciężkie.
Ale przyznam, że eksplorowanie terenu jest naprawdę... fajne

edit: to może pytanko, macie problem ze sznurówkami czasem? Mi zwykle po ~40-45 min się luzują, w konsekwencji muszę robić krótką przerwę, trochę to wytrąca z rytmu. Może jakoś inaczej wiążecie?

This post was edited by LoQ on Mar 14 2014 12:13pm

ja wiaze podwojnie i nei ma problemu xd

wypróbuję, dzięki.

trzeci bieg: 10km 1.05h i cała trasa bez przechodzenia do marszu. zadowolony bardzo

Cykałem się że na maratonie mi się rozwiąże, ale zawiązałem zapobiegawczo na trzy i dobiegłem bez przymusowego wiązania gdzieś na trasie.



Gratulacje, teraz będzie coraz lepiej i coraz większa przyjemność z biegania.

Ja dzisiaj miałem polatać coś krótszego, ale przez ten wiatr sobie daruję, nie ma co się forsować.

This post was edited by b0b3k on Mar 15 2014 05:51am

Miałem na dziś podobny plan, żeby troszkę sobie potruchtać przed jutrzejszymi zawodami, ale na zewnątrz straszna wichura więc odpuściłem. Wolę jutro pobiec na maksa niż być zmęczony i nie dać z siebie wszystkiego.
Jutrzejszy bieg to bieg przełajowy na 10km, myślę że poniżej 1h się zmieszczę:)

A dziękuje
Tym bardziej zadowolony bo byłem po 12h na budowie ;> pale dziennie ok. 25 fajek
Biegam po pracy a jutro kolejny bieg. Czytałem ze lepiej biegać z rana. zmieniać porę treningu czy jak zawsze wieczorkiem ?

zmocz je sobie przed zawiazaniem i problem solved