Brak mi porównania, ale jestem zadowolony z lunarów. Niedługo będę wymieniał buty, moje już zrobiły około 2,4k km. Wybór padnie na coś z NB.

kurcze jestem na diecie od 4 tyg i udalo mi sie zgubic 5,5 kg ale

nie potrafie sie zmotywowac do biegania (moze cala motywacje wkladam w diete nie wiem)

macie jakies sposoby zeby ruszyc dupsko i biegac ?

Ja wielokrotnie myślałem o bieganiu, ale nigdy nie doszło do czynów. Pewnego dnia przestałem odkładać to na później i spontanicznie wyszedłem pobiegać. Biegłem może kilka minut zanim musiałem się zatrzymać żeby nie wypluć płuc, ale od tego się zaczęło, a potem biegałem po 15km na luzie.

Mnie na początku endomodno zmotywowało, fajnie było wrócić do domu i zobaczyć jaką trasę się pokonało. Później biegałem na poprawę humoru.

Ja wczoraj kupiłem dwa mango i dzieki poprawie swojej diety niedlugo wychodze na dwor.

Trzeba wiedzieć co się je, i mieć jakieś reguły co jem a czego nie, ja np unikam kazdego miesa oprocz wolowiny.

O, endomondo też mi pomogło, jak zacząłem sobie w domu oglądać swoje trasy i pokazywać rodzinie to była potem duma, jak mówili "wow, aż tam pobiegłeś?"

Bieda umysłowa.

czego NB ?

jak nie masz dużych ambicji na dzień dzisiejszy to zacznij od chodzenia. wyrobi formę przed bieganiem, a unikniesz niepotrzebnych kontuzji. wtedy od razu będziesz miał przystosowane mięśnie i stawy do biegania. A jak zaczniesz biegać, to nie będziesz chciał przestać. Ja dziś usłyszałem od fizjo, żeby nie biegać 10km, jak usłyszał, że biegłem w Biegu Mikołajów No i stwierdził poprawę po jego ćwiczeniach, ale nadal jest słabo, teraz mam więcej ćwiczeń i stwierdził, że mogę potrzebować wkładek, jak nie będzie poprawy (których ofc nie zrobię, jak wiele osób mi radziło). no i w kropce stoję pzed biegiem czułem moją nogę, bo biegu miałem zakwasy, ale też czułem - ogólnie gorzej jest w dni nietreningowe, biegam co 2 dzień.

Ktoś mierzył hr max metodą bezpośrednią?

http://www.newbalancesklep.pl/obuwie/kolekcja-meska/m790cb2-buty-do-biegania.html
Takie

No właśnie dzisiaj może zmierzę sobie hr max tą metodą bezpośrednią.

Dziś testowałem te nowe buty 8km zrobiłem, na początku trochę mi za luźno w pięcie było, ale to dlatego że nie zasznurowałem ich do ostatniej dziurki. Przewiązałem na szybko i ogień, biegło się bardzo fajnie. Amortyzacja na prawdę bardzo dobra, na całej długości buta. Wąskie z przodu, więc dla mnie już wspaniałe Są też na pewno dużo bardziej dynamiczne niż te żelazka w, których biegałem do niedawna. Henio, fakt buty NB są szerokie, ale to bardziej te do użytku codziennego. W biegowych możesz wybierać w szerokości buta. Z mierzonych przeze mnie te są zdecydowanie najwęższe.
Robert, to ja mam dokładnie te buty które zlinkowałeś, tylko inny kolor
Jaka wygląda ta metoda bezpośredniego wyznaczania HRmax ? Moje najwyższe to chyba 203 czy coś koło tego, ale to był bardzo szybki bieg i to na podbiegu około 1km.

ps. Henio te Kanadie kupowałem o tu : http://sklepbiegowy.com/?md=products&id_p=24992&name=butykanadia-5-tr-m&
Te NB m790 u w Biegomaniaku, sklep u mnie w Rzeszowie, niestety nie maja sklepu internetowego. Co Cię ciekawego sprowadzało do Rzeszowa ?

This post was edited by Bieniol on Dec 10 2013 01:44pm