Jadę zaraz na ćwiczenia i wieczorkiem zrobię dłuższe wybieganie, półmaraton - w końcu trzeba naładować się przed ciężkim tygodniem. A Wy jak tam Panowie? Biegaliście coś?

Właśnie idę zrobić swoje 10 minut

Dziś 2. wypad, też nie czułem tamtego bólu, chociaż ciągle mam wrażenie, że to kolano jest jakieś słabe...

kurwa ja nie mam czasu na bieganie, wychodze z domu o 10 a wracam o 0.30 codziennie ;(

Biedny Pakosi, możliwe że u mnie też skończy się bieganie w tygodniu, dorwałem dobre zlecenie w firmie, ale ponoć sporo pracy po godzinach ma być.
Dzisiejsze bieganie, miało być więcej ale noga mnie bolała i skończyło się na około 17km. Fajna pogoda, cieplutko, kolega na rowerku jechał więc miałem z kim pogadać.

Ładnie trzymam kciuki za bez bólowe bieganie
Ja jutro idę do fizjoterapeuty, ponoć jeden z lepszych u mnie w Rzeszowie. Ofc prywatnie, bo inaczej nie da rady;/ ale wolę zapłacić niż czekać miesiąc do ortopedy. Mam nadzieję, że diagnoza nie wykluczy mnie na dłuższy okres z biegania. Dam znać jutro co mi tam powiedział

No dzisiaj pojawiły się jakieś dziwne bóle w kolanie, co prawda inne niż wtedy i w zupełnie innym miejscu, ale jednak. Warto podkreślić, że wcoraj biegałem, dziś nie. Jednak pojawiły się w trakcie chodzenia 9czasami) oraz jak siedziałem to też czasem się dało coś odczuc...

W końcu wyciągnąłem sensowny czas na dystansie półmaratonu - 1:44:43
Ale biegło się ciężko, może za mało snu, może zmęczenie po siłce, przynajmniej pogoda była ładna
Ogólnie dzisiaj 22,14km w 1:50:41

gratki

Gratulacje ja w marcu na półmaratonie wykręcilem podobny czas, 1:42