Quote (b0b3k @ Oct 12 2013 12:13pm)
Ja muszę wybrać się na test Coopera, muszę tylko pilnować terminu bo zazwyczaj po godzinie rejestracji nie ma już miejsc.

No ładnie, gratulacje i powodzenia w jutrzejszym biegu. Jak wrócisz poinformuj jaki czas i jak się biegło. POWODZENIA

No wybierz się, wybierz

fajny sprawdzian czy jest progres czy nie

zawsze są 2 edycje, wiosna i jesień.
Ja wróciłem z tego biegu. Czas jaki uzyskałem to 1h:19m:14s. Nie wiem, które zająłem miejsce bo nie podali

ale pewnie koło 100-110. Jestem zadowolony bo chciałem pobiec poniżej 1h:20m i to się udało. Pewnie byłoby szybciej o około minutę, ale na 3km przed końcem miałem niespodziewaną wizytę w krzaczkach

Później już się dobrze biegło. Założenie miałem takie, żeby zacząć wolniej i finiszować mocniej, ostatni km 4m:22s. Pogoda dopisała, na początku troszkę deszczu ale później się wypogodziło. Jest też minus po tym biegu, mianowicie zaczął mnie boleć dość mocno piszczel. Jeśli nie uspokoi się w kilka dni to będę zmuszony iść do lekarza jakiegoś

mam nadzieję, że się bez tego obejdzie
