Quote (SimSimSalabim @ May 14 2017 09:16am)
trochę biegam, ale mógłbym częściej, ale przez pogodę ostatnimi czasy jakoś nie chciało mi się
sporo siłki + treningi na ściance wspin.
dieta białko/tłuszcze, wchuj ograniczyłem cukry
no i alko też w poszło odstawkę
no to niezle, ja tez sie czasem poruszam, dzisiaj ide np. grac w pilke na orliku

Quote (5cooby @ May 14 2017 09:28am)
Ide meczyk grać za godzinę, ISO Gl (nocna liga).
gl