Quote (Grigo @ 29 Aug 2013 10:16)

Ile kontuzji, wizyt lekarskich! A mówią, że sport to zdrowie

Quote (Grigo @ 28 Aug 2013 13:58)

Mam pęknięcie w kolanie, mam teraz 2 tyg rehabilitacji i zabiegów i jak wszystko pójdzie dobrze to za 2-4 tyg będę mógł zacząć od biegania po 10 MINUT!!!1
:cry:  :cry:  :cry:  :cry:  :cry:  :cry:  :cry:  :cry:  :cry:  :cry:  :cry:  :cry:  :cry:  :cry:  :cry: 

Quote (jestem_bogiem @ 29 Aug 2013 12:12)

bieganie jest bardzo niezdrowe - propagowanie go to napędzenia firm sportowych i leczących kontuzje

Quote (q^p @ 29 Aug 2013 12:08)

Podobno bieganie w wodzie pomaga w powrocie po kontuzji.

Quote (Miganel @ 29 Aug 2013 13:10)

po co ci fizjolog?

Quote (Grigo @ 29 Aug 2013 13:09)

Ciekawe.

Teraz przez 2 tyg robię 100% tego co mi zaleci moja hot fizjoterapeutka. Potem też wg zaleceń.
Muszę jakąś wzmocnić regenerację tej chrząstki, chyba zacznę wpieprzać galaretki, może to coś pomoże.

Quote (Atanok @ 29 Aug 2013 13:11)

Bo ma problemy z oddawaniem moczu.



Mi wymrazali kolano cieklym azotem, polecam, bardzo przyjemne doswiadczenie. Serio.

Quote (Grigo @ 29 Aug 2013 13:13)

Mam mieć 10 zabiegów jonoforezy. Do tego 10 godzin jakiś ćwiczeń. Wiem na czym polega (z grubsza) ta jonoforeza, ale ciekaw jestem jakie ćwiczenia.

Quote (Atanok @ 29 Aug 2013 13:14)

Co to za jonoforeza
Ja mialem cwiczenia na plecach, jezdzilem taka duza pilka po scianie iksde. Ale ja mialem zerwane wiezadla wiec chuj wie jak bardzo sie beda roznily twoje cwiczenia.

Quote (Grigo @ 29 Aug 2013 13:17)

Elektrowstrząsy xD
A na serio to każdy zabieg to 15 min strzelania jonami w kolano.
Mówiła mi z grubsza tylko, że jakieś ćwiczenia będą na wzmocnienie mięśni, wspominała o bieżni. Każda wizyta to 15 min tego zabiegu i aż godzina ćwiczeń