bylem w sklepie, ktory polecales. kupilem buty, skarpetki, izotoniki, na probe zele energetyczne. za kilka dni ide na dalsze zakupy.
zastanawialem sie nad zegarkiem garmina zamiast aplikacji endomondo. w sumie wyszlo, ze chyba kupie sobie ten 110 hrm. nie wiem czym naprawde rozni sie od np 210, 410 (na stronie garmina nawet nie ma opisu 410 - wycofali?) poza drobnymi szczegolami. jakies inne firmy moga konkurowac z garminem czy dac sobie spokoj z porownywaniem i kupic 110 hrm? w sklepie polecali mi 210 btw.
jesli biegacie dluzsze dystanse to macie jakies pasy/torby/plecaki - co polecacie i dlaczego?

Mam to dopiero od około miesiąca może trochę dłużej.
Myśle ze samo przejdzie, ale narazie nie widzę poprawy

Ja też myślałem, że mi samo przejdzie. Robiłem tygodniową, a potem miesięczną przerwę i nie przeszło. I teraz będę chodził na rehabilitację

DISTANCE
10.68 km
DURATION
48m:18s
AVG. SPEED
4:31 min/km

Dzien odpoczynku, i w piatek trzeba zejsc do 4:25min/km

Znajoma matki cos dzwignela z ziemi i tez ja bolal kregoslup i myslala, ze samo przejdzie. W koncu jak doszlo do tego, ze nie mogla wstac z lozka to wzieli ja karetka i okazalo sie, ze miala zjebana ta galarete, ktora jest pomiedzy poszczegolnymi kregami i jeden kreg tarl bezposrednio o drugi. Musiala miec operacje kregoslupa zeby uniknac wozka. Nie polecam zabaw z kregoslupem jesli boli dluzej niz ~3 dni.

Dzieki! Zycze ci szybkiego powrotu do 100% sprawności.



Pojutrze lece do lekarza. Tak to bym dalej olewal, i wreszcie jeszce bym nie wstal jak wspomniana przez ciebie osoba.
Dzieki za pomoc !

Skoro wszyscy sie wybieraja do lekarza, to i ja sie przejde. Ostatnio kolano mnie nie boli, ale przed maratonem też mnie nie bolało, a przy dłuższych dystansach czuję, że coś jest nie tak i może za chwilę zacznie się ból.

Ile kontuzji, wizyt lekarskich! A mówią, że sport to zdrowie

tak jest jak uwarunkowania genetyczne sa zjebane

kto sie wroblem urodzil kanarkiem nie umrze

go forest go

Napisalbym kim ty sie urodziles, ale szkoda na ciebie suspa.