Chyba się wybiorę do ortopedy.

Niech ci przeswietlenie zrobi.

ostatnio mnożą mi sie urazy... juz sam sie w nich gubie

teraz po biegach lapie mnie bol na wierzchu stopy, ten taki najbardziej wysuniety punkt na srodku, mniej wiecej z miejscu gdzie jest wiązanie buta
za pierwszym razem myslalem ze po prostu za mocno zwiazalem, ale mialem 2 tyg przerwy w bieganiu (urlop) i wczoraj to samo mnie zlapalo po 10km, ale ze zdwojona sila

bol jest jak przy stluczeniu

ma ktos pomysl jakis? czy moze po prostu wywalic te swoje tanie nike'i i kpojsc do sklepu biegacza i poprosic o doradzenie czegos normalnego i naprawde dobrego do biegania?

This post was edited by cOr on Jul 28 2013 01:57pm

ujeb stope, problem solved
next plx

a tak na powaznie to co za buty masz atm? piszesz ze najeczki, ale to sa najeczki do biegania, czy lansu i bansu?

chyba nazywaly sie dart9, tanie nike'i do biegania z decathlonu ;]

wczesniej mialem kalenji za 60zl i mysle ze byly wygodniejsze...

This post was edited by cOr on Jul 28 2013 02:29pm

imo w nic wiecej do biegania nie trzeba inwestowac jak tylko w buty, wydaj te 200-300zl i miej spokoj na pare lat

jak tam bieganie? ja od tygodnia siedze w lebie i tylko dwa razy mialem okazje pobiegac, boli mnie strasznie piszczel i po okolo 15 min biegu pojawia sie dretwienie stopy takie klucie.

Ja już ~tydzień nie biegałem, czekam aż kolano dojdzie do siebie i zacznę od krókich truchtów, 0 jakiś rozciągań czy innych rzeczy, żeby nie obciążać kolana.

kupilem dzisiaj masc na kolano bo zaczyna mi szwankowac :C



oby pomoglo...

a co masz z kolanem, może i na moje problemy by się ten specyfik nadał?