Wygrywają:
Bieniol
Pakos
fuchas
Każdy z uczestników dostaje po 240FG. Serdecznie gratuluję.

Ogłoszenie wyników czerwcowej rywalizacji.

This post was edited by b0b3k on Jul 2 2013 11:23am

dziekuje :*

dwa dni odpoczynku za mna, jutro ide dalej ale tylko do poniedzialku. do 19 urlopik wiec nie bede biegal wcale

bieganie dla pod ludzi

Wczoraj biegałem rano i miałem taki problem, potem wieczorem jak stawałem tylko na tej nodze i lekko ugiałęm w kolanie to bolało. Jak np. teraz (dziś nie biegałem) próbowałbym zrobić przysiad na tej nodze to mnie zaczyna boleć to kolano...

Na tydzień sobie odpuść bieganie i chodź na basen żeby organizm pracował. Jak nie przestanie zostanie ortopeda, aa i mało klasyka na basenie najlepiej w ogóle tym nie pływać jak nie ma potrzeby. Widzisz ja sobie zrobiłem przerwę od biegania na 4 dni a na rowerze zrobiłem więcej krzywdy niż przez miesiąc biegania i dziś zostanie mi tylko basen a jutro już trzeba biegać zobaczymy jak to będzie.

Tydzień to sporo, ale jak trzeba...
Dzisiaj znowu od początku mnie bolało, więcej niż przedwczoraj. A potem coraz mniej i w końcu przestało. Nie wiem co jest grane, zrobię przerwę. Jak mnie przestanie boleć przy schodzeniu ze schodów, przy obciążaniu tego stawu to zrobię jeszcze 1 dzień wolny i potem spróbuję.
Co ciekawe wszystko było ok w maju, gdzie biegałem 3x więcej i szybciej. Teraz lajtowym tempem kilka km robię i są problemy...

Uzywacie jakichs etui czy opasek do zapinania na reke itp co by w nich byl telefon? Bo zmienilem starego htc na nieco wiekszy model i juz w rece zle sie go trzyma, w spodenkach tez lata jak oszalaly.

Pewnie, ze tak. Na alllegro sa po ~15 zl na reke. Bardzo fajna sprawa. Telefon nie lata i jest calkowicie bezpieczny.

podlinkowalbys do jakiegos wyprobowanego? bo tam pewnie kilka wielkosci jest a nie chcialbym bubla kupic

A jakbym chciał podłączyć słuchawki do tego tel to będzie ok, czy jednak kable będą mi latały koło głowy

e/ Myslicie, że jak mam przerwętyg od biegania ze względu na to kolano, to jakiś lekki rowerek da radę? Czy pozostają spacery?

This post was edited by Grigo on Jul 3 2013 09:50am