Tak jest. Dr Oetker, czy jak to się pisze.

ide po kebab. z reguly nie jadam, ale ostatnio mam smaki i chyba 3 w ciagu 4 dni.
a na obiad kurczak z ryzem, elo

Etker ma najlepsze chyba te mrożone.

Tak, jeszcze te picce Igloteksu mi smakują Reszta to kurewskie gówno.

kurczak + warzywa + sery
2 dni bez węgli trzeba wodę zbić bo po ostatnim cheat dayu jak beczka wyglądam

tez wczoraj cheata zrobilem ;x chyba z 8k kalorii poszlo... dzis rano czulem, ze palce nawet grubsze sa ... masakra ;D dzis dzien do max 0 wegli reszta B + T ...

u mnie dzisiaj cheat day, 2 pizza są już w piekarniku, a ja zajadam zajebiste babeczki z tesco x12 (150kcal sztuka)

jak zjem 5k kalorii to będzie dobrze, chyba, że w ruch pójdą inne słodycze

This post was edited by myl0rd on Jul 14 2013 05:44am

To jest najgorsze ... male gowna, a jedno ma okolo 200 kca.. a lyka sie je jak pigulki ;x Ja wczoraj wlasnie w lidlu kupilem jakies batoniki toffe - pakowane po 10 ... dopiero dzis ogarnalem ile to mialo kcal ;D - ale pyszne byly

Ale wy jesteście beztroscy... JA bym tak nie umiał sobie pofolgować...

nawet nie wiesz jak pomocny jest taki cheat day, szczególnie na redukcji



u mnie zwykle bywa tak, że nawet nie wychodzę zbytnio ponad moje 0 kaloryczne

e/ kurde zapomniałem zwykłej coli/pepsi kupić i kupiłem z przyzwyczajenia pepsi max cherry

This post was edited by myl0rd on Jul 14 2013 06:09am