gdybym wiedział, że będzie padać, to bym wyszedł tak, żeby mnie deszczyk złapał w trakcie, mhmmm

a mnie po ostatnim rozruchu kolano lekko boli sie nabiegałem...

cieszy mnie to

wiem, płacz dalej, jak chcesz dam ci wiecej spoilerów

obędzie się

Ja dziś z rana lekkie rozbieganie, przed jutrzejszym biegiem na 10km. V Bieg Sokoła, zobaczymy jak będzie na moim etapie biegania jeśli zejdę poniżej 50 minut będę zadowolony

5min/km nawet, a ile juz biegasz?

Od lutego zacząłem, ale miałem też przymusową przerwę ( 3 tygodnie prawie ). Obadam jutro jak wyjdzie


Dzięki przyda się

This post was edited by Bieniol on Jun 22 2013 02:57pm

powodzenia m8

Dzisiaj w sumie 24km. 7km miałem do cOra, później z nim 7 z kawałkiem i później ponad 8 powrót do domu.