ipod

A sorry, źle przeczytałem.

Wejdź sobie na jakąś stronkę gdzie można wyznaczać trasę online. I tam sobie sprawdź trasę, którą masz zamiar przebiec. Poda Ci ile to jest km

przyszedl mi dzis bidon z powerada ;] dobra darmowka nie jest zla

wlasnie, specjalnie kupilem ostatnio dwie szztuki, musze to ogarnac jutro

J dalej czekam, już zapomniałem o tym nawet.

PS. Jutro wreszcie zaczynam regularne bieganie, yay!

no jak pisza ze maxs 45 dni to nie dziwota zes zapomnial, troche dlugo ;s

Szkoda że zapominałem o tej akcji z bidonami, bo czasami po bieganiu kupowałem powerady ale wyrzucałem

Dzisiejszy bieg, ~10km w tempie 4:31min/km, generalnie źle mi się biegło jakoś 1,5h przed biegiem zjadłem bardzo ostrą chińszczyznę, bolał mnie brzucho.

tak jak wczoraj nie dalem rady przebiec 10metrow przez bol w kolanie, tak dzisiaj zrobilem jakies 12km
zajebiscie happy jestem : )
moze ktoregos razu skusze sie o jakis polmaraton...

That escalated quickly.jpg