Ja najczęściej prawie wpadam pod rower, bo ludzie mają wyjebane na biegaczy i nie chce im się zjechać albo czekają aż im ustąpie.

Taki piękny dzień a niestety trzeba w robocie siedzieć, dzisiaj lecę na siłownie robić ogólny trening. Jutro planuję w końcu te skipy porobić/wieloskoki i podbiegi. Milego dnia Panowie

Cały weekend była piękna pogoda, ale ja musiałem się uczyć i w sumie tylko na godzinę wyszedłem w sobotę

no to idę

Jak było?

podczas biegu wszystko ok, czasami jak za mocno naciskałem to było czuć lekki ból, po biegu trochę pobolało i przestało
mam nadzieje że jeszcze parę dni i będzie git

Ja dziś 6km + 5x 20s + rozbieganie łącznie wyszło około 8.5km. Trochę gorąco, ale i tak jakoś wolę biegać o takiej porze dnia, wieczorami mi się za bardzo nie chce a rano też jakoś dziwnie. Tak jest dla mnie optymalnie, pomimo tych 30 stopni
Pozdrawiam.

w dupe chuj kurwa mac
cala zime biegalem na silce i wszystko ok bylo, ostatnimi czasy pobiegalem 2x na swiezym powietrzu i juz kolano mnie tak nakurwia, ze dzisiaj nie dalem rady kolejnego treningu zrobic, pierdolone betony

Bieganie na biezni to nie bieganie.

a co?