takie props

Buty zrobione z chleba mają to do siebie, że potrafią przemakać. :|

latem mozna zrobic sandaly odcinajac pietki.

w sumie na jakie forum bym nie wlazl, to wszyscy biegaja, moze i ja zaczne, dajcie jakies protipy, no i najwazniejsze - biegac z rana, czy wieczorem - bo zauwazylem, ze dla niektorych to kwestia sporna, przydaloby sie zrzucic jakies 5kg

Jak chcesz zrzucac to z rana - najlepiej jakas kawka i za godzine bieg, a dopiero po biegu sniadanie, lepsze spalanie. Wieczorem tez mozna biegac, ale slabsze spalanie jest - duzo osob mowi, ze wieczorem biega sie GLOWNIE dla kondycji - ofc, jak bedziesz biegal powyzej tych 30 min to schudniesz napewno, ale duzo lepsze efekty zauwazysz jak bedziesz biegal z samego rana.

panowie,
jakich sluchawek uzywacie do biegania? biale zwykle applowskie lubia wypadac niestety

Ja zawsze mialem problemy z motywacja zeby rano wyjsc dlatego biegam wieczorem. Szczegolnie latem ma to znacznie bo zeby slonce jakos strasznie nie napierdalalo to trzeba sie zebrac kolo 6 dlatego wole biegac jak jest juz ciemno. Jak sie biega regularnie to pora wyjscia nie ma jakiegos wiekszego znaczenia. Dobra dieta i szybko kilogramy poleca, niewazne czy biega sie na pusty zoladek czy po calym dniu wpierdalania. Warto jednak pamietac, ze dobry terning biegowy robi sie najwczesniej 1,5h-2h po wiekszym posilku i 30min-1h po mniejszym.

Tak sobie czytam i aż się nakręciłem na bieganie znowu, planuję się wziąć lada dzień, a nie czekać do wiosny

dobry pomysl, zawsze mozna co zjesc przy czerwonym swietle na prejsciu

c0r: ja myślałem nad kupnem czegoś takiego, dużo nie kosztuje nawet jeśli będzie marne nie będę płakał.
Edit:
http://***.pl/sluchawki-sportowe-mp3-fm-douszne-do-8-gb-bezprzew-i2971946823.html

This post was edited by b0b3k on Feb 4 2013 05:59pm