czas mam, pogoda leci w chuja
od 2 tygodni tak deszcz napierdala że smutno z domu wyjść

daj spokój, z kumplem mieliśmy ambitne plany biegać, taa pogoda nas w ch**a zrobiła i tyle z biegania

This post was edited by Dexter04 on Jun 5 2013 02:06pm

Żyć się odechciewa w takie dni. Ale z drugiej strony jak siedzę przed kompem, nad kajetami to słoneczna pogoda by mnie tylko denerwowała

Jak się chce coś osiągnąć to nic na drodze nie stanie nawet i pogoda.

Dzisiaj zwolniłem, 15,5km w czasie 1h 14min. Miałem dodać przebieżki ale nie chciało mi się.

zazdroszcze ja nie wiem czy wydobrzeje do niedzielnego biegu. a przydaloby sie tez troche poruszac przed :/

A co jest ziom?

no te kolana przecie nie goja sie niestety

Heja dziś 8.05km w 40m:31s, tempo 5:02/km. Bardzo fajną pogodę do biegania dziś miałem, czasem tylko troszkę powiało mocniej. Na początku biegło mi się jakoś dziwnie ciężko, nogi ciężkie ale z minuty na minutę było coraz lepiej. Założenie było takie żeby biec z tempem narastającym i to się udało. Trening na plus


Pozdrawiam.

iso link do rywalizacji na endo