Bieganie - Topic

Latwiak

Banned

Posts: 4,418

Joined: Jun 27 2011

Gold: 3.56

Warn: 70%

#1891

May 27 2013 05:01pm

Quote (kefir @ May 27 2013 02:42pm)

a taki hejter z ciebie na forum xd

Jakby kondycja miala znaczenie w odroznieniu gowna umyslowego twojego pokroju od ludzi, ktorzy ostatecznie mogliby sie rozmnazac.

Zeby nie bylo offtopa, jutro napierdalamy dalej, jakis plan treningowy moze ktos polecic dla poczatkujacego?

KinderKorwinista

Member

Posts: 16,680

Joined: May 7 2008

Gold: 373.32

Warn: 10%

#1892

May 27 2013 05:21pm

Quote (Latwiak @ May 27 2013 11:01pm)

Ja tak delikatnie, a tutaj pojazdy. Szczekaj dalej przez kabel i powodzenia z poprawa sprawnosci fizycznej bo latwo z takiej patologii wyjsc nie mozna. ;]

This post was edited by kefir on May 27 2013 05:21pm

Grigo

Member

Posts: 46,443

Joined: Oct 6 2007

Gold: 2,864.40

#1893

May 28 2013 12:22am

Quote (Latwiak @ 28 May 2013 01:01)

http://www.biegaj40minut.pl/

arachno_m

Member

Posts: 1,551

Joined: Mar 28 2005

Gold: 505.75

#1894

May 28 2013 12:55am

Quote (radioslav @ May 27 2013 09:43pm)

Cześć ziomeczki.
Jakiś czas temu również zacząłem biegać, zainspirowany głownie tym tematem. Kondycje mam w miarę dobrą, uprawiam inne sporty, ale bieganie zacząłem dopiero teraz.
Trochę ciężko było mi zachować regularność w maju, nie biegałem tyle, ile chciałem, ale coś tam zawsze się udało..
Dzisiejszy trening, po tygodniowej przerwie

To było wybieganie czy wytrzymałość tempowa?
Jeśli to 1, i biegłeś w strefie BC1, to masz bardzo duży potencjał na biegacza długodystansowego.
Jeśli to 2 (BC2), to na chwilę obecną łapiesz się do grupy średnich amatorów.

anywayACID

Member

Posts: 2,579

Joined: Oct 17 2008

Gold: 680.00

#1895

May 28 2013 03:54am

Czas powoli wrocic do tego z kwietnia

radioslav

Member

Posts: 7,865

Joined: Oct 29 2007

Gold: 34.47

#1896

May 28 2013 05:01am

Quote (arachno_m @ 28 May 2013 08:55)

Nie mam pulsometru i trochę nie potrafię jednoznacznie wskazać, która to była strefa, ale patrzac po oddechu, jednak bliżej mi średniego amatora; d dzisiaj albo jutro spróbuję zrobic jakies wybieganie.

b0b3k

Member

Posts: 19,437

Joined: Sep 4 2005

Gold: 1.00

#1897

May 28 2013 05:41am

Dzisiaj śniło mi się że miałem ten pulsometr - http://***.pl/polar-pulsometr-rc3-gps-hr-progres-sport-pl-wa-wa-i3250229355.html

Smutno mi było, jak się obudziłem.

Rafalek

Member

Posts: 30,566

Joined: Nov 1 2006

Gold: Locked

Warn: 10%

#1898

May 28 2013 06:53am

Quote (b0b3k @ May 28 2013 01:41pm)

Dzisiaj śniło mi się że miałem ten pulsometr - http://***.pl/polar-pulsometr-rc3-gps-hr-progres-sport-pl-wa-wa-i3250229355.html

Smutno mi było, jak się obudziłem.

Lol, ja wczoraj oglądałem taki za około 500zł z gpsem, zajebista sprawa, jak się wciągnę w treningi to można pomyśleć o zakupie, bo wiele ułatwia ten sprzęt.

Dzisiaj może pobiegam, chociaż pogoda katastrofalna, deszcz to nic, ale wiatr jest taki, że masakra.

This post was edited by Rafalek on May 28 2013 06:54am

wolf19941

Member

Posts: 771

Joined: Apr 1 2010

Gold: Locked

Trader: Scammer

#1899

May 28 2013 07:20am

Zbieram sie do biegania ale przedtem musze rzucic fajki ;(

Atanok

Member

Posts: 8,833

Joined: Apr 3 2013

Gold: 133.00

Warn: 30%

#1900

May 28 2013 07:21am

Moze zadam glupie pytanie, ale jak endomondo niby liczy wam puls?

Go Back To Polska Topic List