THIS MONTH'S PERFORMANCE
Running253.20 km 15238 kcal 19h:02m:33s

Wczorajsze luźniejsze wybieganie + 5 x 20s.


Edit:


Myślał ktoś może z naszych userów o wzięciu udziału w biegu na 100km?

This post was edited by b0b3k on May 24 2013 12:54am

po 17km czuje sie jak trup. po 100 to nie byloby co zbierac

Ja to sobie myślałem że biegał bym po 25km i co 25km robił z 15min marszu w tym czasie mógłbym zjeść i coś wypić. Z 12h i bym zrobił 100

Ja pierdole masz bioniczne nogi?

Mam kolegę, który jutro bierze udział w biegu KIERAT. 100km po górach: Beskid Wyspowy oraz Gorce. Muszę Ci powiedzieć, że to nie jest takie proste może po płaskim prędzej by dało radę ale chyba nie na tym etapie jeszcze. Kolega trenuje już 3 lata, w tym ma zaliczone kilka biegów górskich typu Rzeźnik, Chudy Wawrzyniec itp. Musiałbyś imo dużo jeszcze potrenować, żeby taki bieg zaliczyć

No wiadomo, wstępnie za 2lata planuje coś takiego. Zobaczymy jak to wyjdzie, a powiedz mi jakie czasy osiągał w poszczególnych biegach? I jaki trening ma itd?

hehe ale z was pizdy ja to 100km bym spokojnie przebiegl bez zadnego treningu ani nic wystarczy powoli sobie truchcikiem i sie człowiek nie męczy jak wy kurwa biegacie ze nie dacie rady

Z tego co wiem to Rzeźnika ukończył w czasie 13h:28m tam było chyba 77 km po Bieszczadach. Później tego Wawrzyńca w podobnym czasie, 80km chyba. On trenuje 6x w tygodniu. Biega tak po 10km dziennie + ostatniego dnia jakaś dłuższą trasę. Oczywiście biega bardziej w terenie górzystym jeśli da rade, ale to bardziej weekendy. Przed tymi biegami dobiera sobie trening odpowiednio do wysiłku jaki tam będzie jutro dam znać jak mu poszło na tym Kieracie Jak planujesz za 2 lata to myślę, że spokojnie da rade. On pierwszy taki bieg również po 2 lata biegania ukończył.

ja pierdole xd